NEMS AU POULET

Name: Nems au poulet
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 6 galettes de riz; un blanc de poulet; 100 g de nouilles de riz; un oeuf; une carotte; des champignons chinois

Plat

3 parts

10 min

5 min

facile

341 Kcal

votez maintenant
13

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

6 galettes de riz
un blanc de poulet
100 g de nouilles de riz
un oeuf
une carotte
des champignons chinois

Coût estimé: 2.33€ (0.78€/part)

Préparation

Mixer le poulet et la carotte et ajouter l'oeuf.
Cuire les nouilles de riz 4 minutes et les égoutter.
Les couper un peu et les ajouter à la farce avec quelques champignons chinois réhydratés.
Mouiller la feuille de riz dans un saladier d'eau chaude et la poser sur un torchon propre.
Mettre un quenelle de farce en bas de la feuille, puis plier les côtés et rouler jusqu'en haut.
Procéder ainsi pour tous les nems, puis les cuire dans de l'huile bouillante environ 5 minutes.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 341Kcal

Glucides: 54g
Lipides: 3.9g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 20.1g
Fibres: 2.7g
Sucre: 1.7g
ProPoints: 9
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (147g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Nems de pizza

S Sophroch

Photos

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge

Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes