-
Home
-
Recettes
-
Recettes faciles
-
Recettes de colin
-
Paupiette de colin au pesto sur lit de courgettes
Paupiette de colin au pesto sur lit de courgettes
Ingrédients
2
Coût estimé: 8.49Euros€ (4.24€/part)
Préparation
-
Laver et couper les courgettes en rondelles fines et les mettre dans un plat allant au four.
Saupoudrer les courgettes du bouillon cube émietté et de basilic ciselé.
Verser un peu de vinaigre balsamique et d'huile d'olive sur les courgettes.
Etaler 2 tranches de bacon en les faisant légerement se supperposer. Tartiner de pesto rosso.
Mettre un filet de colin au milieu des tranches de bacon et enrouler le poisson avec le bacon.
Déposer les paupiettes sur les courgettes.
Mettre au four à 180° pendant 25 minutes.
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (478g)
Calories: 354Kcal
-
Glucides: 4.1g
-
Lipides: 16.9g
-
Gras sat.: 2.6g
-
Protéines: 42.8g
-
Fibres: 3.5g
-
Sucre: 3.8g
-
ProPoints: 9
-
SmartPoints:
8
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Accord vin : Que boire avec ?
Côtes de Provence rouge
Provence, Rouge
Graves supérieur
Bordeaux, Blanc
Petit Chablis
Bourgogne, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
Recettes
A lire également
Commentaires des membres:
Je peux vous dire que cette recette est excellente pour l'avoir essayée tout récemment.
susu18