Ptitchef

Poulet boucané

Plat
3 parts
10 min
10 min
facile
77 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 2.49 (0.83€/part)

Matériel

Préparation

  • Utiliser un poulet fumé du commerce. Mélangez dans un saladier l'ail écrasé, l'oignon haché grossièrement, le piment coupé en rondelles, le jus des citrons verts, du sel, du poivre en moulin.
  • Déposez le poulet coupé en 5 mélangez et laissez mariner 1/2 journée en retournant de temps en temps.
  • Déposez les morceaux de poulet sur la grille bien chaude. Laissez bien rôtir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (117g)
Calories: 77Kcal
  • Glucides: 4.3g
  • Lipides: 3.4g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 3.4g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Poulet yassa ou yassa poulet (sénégal)
Poulet yassa ou yassa poulet (sénégal)
6 parts
50 min
facile
3.7 / 5
Recette Poulet bengali (poulet à la mangue)
Poulet bengali (poulet à la mangue)
4 parts
25 min
facile
4.3 / 5
Recette Poulet basquaise
Poulet basquaise
2 parts
1 h 20 m
facile
4.3 / 5
Recette Poulet miel et moutarde
Poulet miel et moutarde
4 parts
45 min
facile
4 / 5
Recette Poulet basquaise express au cookeo
Poulet basquaise express au cookeo
3 parts
15 min
facile

Recettes

A lire également

Que faire avec des restes de poulet rôti? Que faire avec des restes de poulet rôti? Plus aucune raison de se lasser du poulet grâce à ces recettes! Plus aucune raison de se lasser du poulet grâce à ces recettes! Ne cherchez plus d'accompagnement pour votre poulet, on a la réponse ici! Ne cherchez plus d'accompagnement pour votre poulet, on a la réponse ici!

Menu du jour

Recevoir le menu du jour
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
A quelle fréquence mangez-vous des légumes par semaine ?
Votez