Quiche aux crevettes gingembre tomates confites.

Name: Quiche aux crevettes gingembre tomates confites.
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 gr de farine; 1 Cuillère à soupe rase de sucre en poudre; 1 Cuillère à café rase de sel fin; 100 gr de beurre mou (fondu au four à micro-ondes); 50 ml d'huile de table; · 8 tomates; · sel; . poivre; · basilic ciselé frais ou congelé

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Plat

facile

45 min

246 Kcal

Ingrédients

200 gr de farine
1 Cuillère à soupe rase de sucre en poudre
1 Cuillère à café rase de sel fin
100 gr de beurre mou (fondu au four à micro-ondes)
50 ml d'huile de table

garniture :

· 8 tomates
· sel
. poivre
· basilic ciselé frais ou congelé

Coût estimé: 2.42€ (0.3€/part)

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson30 min

Mettre les ingrédients dans l'ordre dans le bol du robot et mélanger bien le tout en pétrissant au robot avec le crochet.
Puis, laisser reposer une heure la pâte au réfrigérateur.
Ensuite, étaler la pâte dans votre moule de 30 cm.
On peut se servir de la pâte aussi bien pour une tarte sucrée que salée, quiche ou autres ou tarte tatin.
Vous pouvez la préparer à l'avance et la congeler. Ensuite, décongeler 3 minutes au micro-ondes, vous pouvez l'étaler dans votre moule à tarte.
Préparation garniture :
Monder et éplucher les tomates.
Enlever le pédoncule des tomates en posant le pouce dessus et en creusant autour avec un petit couteau.
Faire une estafilade en croix dessus sur l?arrière de la tomate.
Monter les tomates en les plongeant dans l'eau bouillante très peu de temps, puis, dans l'eau froide, elles s'épluchent toutes seules.
Ensuite, les couper en 4 et les vider (enlever les graines), les assaisonner avec sel poivre (et/ou curry, cumin ).
Déposer à plat côté extérieur sur le dessus sur une plaque de four avec un papier sulfurisé ou sur une toile silpat.
Enfourner à 120°C pendant une demi-heure ou à 80° pendant 3 heures environ en fonction de
votre four.
Réserver avec un peu d'huile d'olive avec ou non du basilic.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 246Kcal

Glucides: 20.2g
Lipides: 16.2g
Gras sat.: 7.6g
Protéines: 3.5g
Fibres: 1.8g
Sucre: 3.3g
ProPoints: 7
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (97g)

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Oasisdeslones

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