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Ragout de crevettes pour un voyage en angola

Plat
4 parts
10 min
5 min
facile
518 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
1kg de crevettes



2 gousses d'ail


10 cl de lait de coco

10 cl d'huile neutre

Préparation

  • Décortiquez les crevettes. Pelez et émincez les oignons.
  • Pelez et dégermez l'ail, et hachez-le finement. Pelez les tomates et coupez-les en dés.
  • Faites chauffer l'huile dans une sauteuse.
  • Ajoutez les oignons, faites-les dorer.
  • Ajoutez alors l'ail, les crevettes, les tomates, le lait de coco, et le jus des citrons.
  • Laissez cuire 5 minutes. Rectifiez l'assaisonnement et servez avec du riz blanc.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 408g
Calories: 518Kcal
  • Glucides: 6g
  • Lipides: 28.8g
  • Gras sat.: 6.8g
  • Protéines: 55.3g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 3.3g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 13
Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Ragout de crevettes pour un voyage en Angola, photo 1Ragout de crevettes pour un voyage en Angola, photo 2

Questions:



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