Ptitchef

Nage de palourdes au lait de coco et citronnelle

Plat
4 parts
15 min
15 min
facile
339 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
800 g de palourdes

25 cl de vin blanc sec

30 cl de lait de coco

3 bâtons de citronnelle

1 citron vert

1 bouquet de coriandre fraîche

sel


piments oiseaux

Préparation

  • Rincer les palourdes 2 fois dans un bain d'eau froide pour éliminer le sable contenu dans les coquilles. Emincer les bâtons de citronnelles.
  • Hacher la coriandre. Presser le citron. Emincer les piments oiseaux, retirer toutes les graines centrales et émincer les peaux rouges.
  • Placer les palourdes dans une casserole et arroser avec le vin blanc. Couvrir et porter à ébullition. Remuer de temps en temps.
  • Dès que les coquillages sont tous ouverts, retirer du feu. Egoutter, récupérer et filtrer le jus de cuisson.
  • Placer le jus dans une casserole, porter à ébullition et faire réduire d'un tiers. Ajouter le lait de coco et la citronnelle. Faire mijoter pendant 10 minutes.
  • Décoquiller les palourdes en conservant quelques coques pour la décoration. Répartir dans des bols.
  • Verser et mélanger le jus de citron sur le lait de coco et la citronnelle. Ajouter la coriandre. Rectifier l'assaisonnement. Répartir cette sauce dans les bols. Parsemer légèrement de piments rouges émincés.
L La Cuisine de Fabrice

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 381g
Calories: 339Kcal
  • Glucides: 21.1g
  • Lipides: 15.7g
  • Gras sat.: 12.5g
  • Protéines: 16.1g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 3.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 13

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Chateau ChalonJura, Blanc
L'Etoile traditionJura, Blanc
Pessac Léognan blancBordeaux, Blanc





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