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Recette de tajine
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Tajine de boeuf
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Tajine au cumin
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Tajine de kefta
Tajine de Kefta
Ingrédients
4
Coût estimé: 7.58Euros€ (1.89€/part)
Préparation
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Mélanger ensemble la viande et les épices. Se mouiller les mains et former des petite boulettes de, la grosseur d'une bille.
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Dans un tajine disposer l'oignon et les tomates puis les boulettes, mettre l'huile par dessus.
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Ajouter l'ail écrasé, 2 pincées de cumin. Saler et poivrer. Laisser mijoter à feu doux 30 minutes ou sur le charbon pendant une heure.
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L La cuisine marocaine chez lalla fatima
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (216g)
Calories: 322Kcal
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Glucides: 6.2g
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Lipides: 16.5g
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Gras sat.: 6.9g
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Protéines: 35.8g
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Fibres: 2.8g
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Sucre: 3.9g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
9
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Questions:
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