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Velouté de légumes

Plat
4 parts
15 min
20 min
facile
218 Kcal
Gourmand, rajouté des dés de comté dans votre assiette, il fond au contact de la soupe brûlante, c'est extra !!!

Ingrédients

Nombre de parts: 4

4 petites pommes de terre (environ 300 g)

1 blanc de poireau

1 poivron rouge


500 g d'eau


1 gousse d'ail

1 branche de persil

20 g de beurre

1 cuillère à café de gros sel

-poivre

Préparation

  • Mettez dans le bol la tomate coupée en deux, le poivron, le blanc de poireau et les carottes coupés en morceaux, l'oignon coupé en deux, l'ail, le persil, le sel, le poivre et 300 g d'eau.
    Mixez 5 secondes à vitesse 5.
  • Épluchez les pommes de terre et coupez-les en morceaux puis mettez-les dans le panier de cuisson.
    Insérez le panier dans le bol et réglez 18 minutes à température Varoma, fonction sens inverse, vitesse 1.
  • A l'arrêt de la minuterie, ôtez la fonction sens inverse, versez le contenu du panier dans le bol, ajoutez le beurre et mixez 1 minute à vitesse 6 puis 1 minute à vitesse 10 en augmentant progressivement la vitesse.
  • Complétez avec de l'eau par l'orifice du couvercle environ 1/2 litre ou moins selon votre goût et mixez 30 secondes à vitesse 10 en augmentant progressivement la vitesse.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (409g)
Calories: 218Kcal
  • Glucides: 36.5g
  • Lipides: 4.7g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 4.8g
  • Fibres: 5.1g
  • Sucre: 7.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Velouté de légumes, photo 1
Velouté de légumes, photo 2

Questions:






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