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Wok de nouilles chinoise au brocolis

Plat
2 parts
10 min
7 min
facile
297 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2

jambon en lanières


un peu d'huile d'olive

sauce soja

Préparation

  • On fait cuire le brocolis a l'eau quelques minutes, on détaille du jambon en lanières.
  • On mets à réhydrater les nouilles.
  • Ensuite, on fait chauffer un peu d'huile d'olive.
  • On ajoute les nouilles, le brocolis, le jambon.
  • On arrose de sauce soja, on assaisonne.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 148g
Calories: 297Kcal
  • Glucides: 33.8g
  • Lipides: 9.5g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 16.8g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 2.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blancBordeaux, Blanc
Chinon rougeCentre - Val de loire, Rouge





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