Plats végan - page 17

795 recettes

"moussaâ badhinjan" : moussaka libanaise

(1 vote), (24)

Plat moyen 35 min 121 kcal

Ingrédients: 2 aubergines 2 gros oignons 4 tomates mûres 2 tomates râpées ou en pulpe 6 gousses d'ail 2 bonnes poignée de pois-chiche cuits 1 cuillère à café...

Poêlé de pois mange tout

(1 vote), (6)

Plat facile 20 min 154 kcal

Ingrédients: 500 g Haricot mange tout 10 g Margarine 1 oignon nouveau 1 pincée Poivre 1 pincée Sel

Spaghetti complètes au mibuna, carottes et gingembre

(1 vote), (1)

Plat facile 25 min 527 kcal

Ingrédients: 250 g de spaghetti complètes 1 bouquet de mibuna 1 belle carotte 1 morceau de gingembre frais Sauce soja 1 gousse d'ail 10 cl de vin blanc 1...

Soupe aux pois chiches, patates douces et épinards

(1 vote), (151)

Plat facile 10 min 25 min

Ingrédients: 1 oignon haché 1 poireau coupé en fines rondelles 1 belle carotte coupée en petits dés 1 gousse d'ail hachée 3 cuillères à soupe d'huile d'olive...

Soupe poireaux semoule

(1 vote), (6)

Plat facile 25 min 561 kcal

Ingrédients: 1 kg de poireaux 1 gros oignon 60 g de semoule complète* 1.5 l de bouillon de légumes 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel marin poivre noir du...

Purée de pois cassé à l'orientale

(1 vote), (13)

Plat facile 21 min 120 kcal

Ingrédients: 500 g de pois cassé 3 gousses d'ails 2 Cuillères à café de cumin 2 Cuillères à café de sel 2 Cuillères à soupe d'huile d'olive 1.5 L d'eau

Panais et lentilles

(1 vote), (8)

Plat facile 40 min 300 kcal

Ingrédients: 1 gros panais 1 oignon jaune 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive 200 g de lentilles vertes quelques feuilles de sauge séchée du sel aux herbes

Jarret de porc comme à cologne.

(1 vote), (8)

Plat facile 2 h 10 m 36 kcal

Ingrédients: un jarret de porc demi sel un peu de vin blanc de l'eau du poireau un oignon des clous de girofle des baies de genèvières du poivre des carottes

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Potée de l'automne

(1 vote), (11)

Plat facile 1 h 10 m 315 kcal

Ingrédients: 2 oignons 2 poireaux 2 pommes de terre 2 carottes une demie tête de chou brocoli ou vert du céleri du fenouil 800g de potiron 1 feuille de laurier...

Salade de lentilles et légumes d'automne / hiver

(1 vote), (97)

Plat facile 50 min 533 kcal

Ingrédients: 200 g de lentilles 1 branche de céleri 1 poireau 2 carottes 1 oignon 2 pommes de terre du persil 2 feuilles de sauge 2 clous de girofle 1 cuillère...

Semoule en costume d'automne

(1 vote), (14)

Plat facile 35 min 172 kcal

Ingrédients: 225 g de semoule 1 oignon 1 aubergine 2 courgettes 2 petits poivrons rouges 4 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel, poivre

Carpione

(1 vote), (6)

Plat facile 18 min 62 kcal

Ingrédients: huile d'olive, oignons blancs sauge vin blanc vinaigre de vin blanc (2x vin à 1x vinaigre)

Fenouil braisé

(1 vote), (1) , (10)

Plat facile 1 h 10 m 126 kcal

Ingrédients: 6 bulbes de fenouil 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe vinaigre balsamique

Qabili palao

(1 vote), (3)

Plat facile 1 heure 346 kcal

Ingrédients: 500 gr de riz long 1 dl d'huile 4 cuillère à café de sucre 3 dl d'eau ou de bouillon 2 carottes 100 gr de raisins secs sans pépins 2 cuillère à...

Courgettes frites comme en sicile

(1 vote), (5)

Plat facile 25 min 137 kcal

Ingrédients: 1 kilo de courgettes 1 verre de vinaigre 1 cuillère à café de sucre 5 feuilles de menthe 30 g de raisins secs 1 gousse d'ail Sel, poivre huile

Coeurs de filets de cabillaud

(1 vote), (16)

Plat facile 5 min 18 min

Ingrédients: 2 coeurs de filet surgelés 1 oignon 1 échalote Huile d'olive Sel & poivre

Limaçons

(1 vote)

Plat facile 35 min 101 kcal

Ingrédients: 1 carotte un oignon 2 feuille de sauge 1 gousse d'ail 3 tomates

Byriani vegetarien

(1 vote), (24)

Plat facile 50 min 219 kcal

Ingrédients: 200 G DE RIZ LONGS GRAINS SEMI-COMPLET 60 CL DE BOUILLON DE LÉGUMES 2 CLOUS DE GIROFLE 3 GRAINES DE CARDAMOME 2 GOUSSES D'AIL dégermées 1 OIGNON...

Salade orientale de pois chiche et tomates confites

(1 vote), (16)

Plat facile 6 min 197 kcal

Ingrédients: 350 g de pois chiches cuits 100 g de tomates confites 1 cuillère café de tahin 1 branche d'origan 1 cuillère à café de cumin en poudre 1 cuillère...

Risotto végétarien - épinards, tofu, champignons, sésame

(1 vote), (1) , (78)

Plat facile 35 min 500 kcal

Ingrédients: 2 poignées d'épinards frais 200 g de tofu 200 g de champignons de Paris 100 g de riz 2 cuillères à soupe de sésame huile d'olive sel et poivre,...

Rôti de saumon et sauce aux courgettes

(1 vote), (4)

Plat facile 20 min 59 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 1 oignon 2 cuillères à café de purée d'amandes blanche estragon Bouillon de légumes 1 cuillère à café d'huile d'olive

Courgettes farcies au quinoa

(1 vote), (128)

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 2 courgettes rondes 1/3 verre de quinoa cru 1/2 petit oignon 1 petite carotte 1 poignée de champignons Sauce soja

Lentilles corail curry - coriandre - cannelle

(1 vote), (57)

Plat facile 35 min 349 kcal

Ingrédients: 200 g de lentilles corail 1 oignon 1 cuillère à soupe de curry en poudre 2 cuillères à soupe de feuille de coriandre hachée 1 cuillère à café de...