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Plats végan - page 31

792 recettes
Recette Salade de lentilles à la tomate et citron

Salade de lentilles à la tomate et citron

Plat facile 17 min 38 kcal
Ingrédients: lentilles vertes du Puy vinaigrette maison échalote 1 tomate 1/2 citron
Recette Spaghetti torsadés, sauce tomate, ail et basilic

Spaghetti torsadés, sauce tomate, ail et basilic

Plat facile 25 min 404 kcal
Ingrédients: 250 g de spaghetti torsadés (ou d'autres pâtes selon les préférences) 1 pot de sauce tomate nature (maison pour moi) 4 gousses d'ail émincées...
Recette Riz aux carottes, aux raisins secs et au gingembre

Riz aux carottes, aux raisins secs et au gingembre

Plat facile 5 min 20 min
Ingrédients: 250g de riz basmati cuit 200g de carottes râpées 1 gros oignon 1 poignée de raisins secs 1CC de gingembre en poudre 2 CS de sauce soja Le jus...
Recette Gambas au pesto de coriandre

Gambas au pesto de coriandre

Plat facile 17 min 62 kcal
Ingrédients: Pour 12 gambas, il vous faut : de l'huile d'olive 2 gousses d'ail un beau bouquet de coriandre (minimum 150g) 1 petit piment serrano (petit piment...
Recette Chutney noix de coco/gingembre légèrement pimenté!

Chutney noix de coco/gingembre légèrement pimenté!

Plat facile 22 min 393 kcal
Ingrédients: 200gr de noix de coco sèche (avec de la fraîche que vous aurez râpée, c'est mieux) un piment vert émincé un morceau de gingembre haché 1 cuillerée...
Recette Méli-mélo de tofu aux herbes

Méli-mélo de tofu aux herbes

Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 1 bloc de tofu aux herbes 1 échalote 1 petite carotte 1 bol haricots verts cuits à la vapeur 1 grosse poignée de germes de soja frais 2 càs de...
Recette Spaghettis aux courgettes rapées.......

Spaghettis aux courgettes rapées.......

Plat facile 15 min 5 min
Ingrédients: Un paquet de spaghettis 3 courgettes l'huile d'olive de l'ail de la poudre de curry
Recette Soupe carotte-châtaigne au lait de riz vanillé, sans blé, sans lait

Soupe carotte-châtaigne au lait de riz vanillé, sans blé, sans lait

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 2 belles carottes 1 boîte de marrons cuits (240 g) Lait de riz* Sel
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Recette Tagliatelles aux épinards, mascarpone et parmesan selon jamie ol

Tagliatelles aux épinards, mascarpone et parmesan selon jamie ol

(23 votes), (6) , (415)
Plat facile 30 min 349 kcal
Ingrédients: 400g de tagliatelles
Recette Julienne de legumes en poelee

Julienne de legumes en poelee

(7 votes), (8)
Plat facile 35 min 132 kcal
Ingrédients: 2 carottes 3 pommes de terre 1 courgette 1 gousse d'ail 1 filet d'huile d'olive 2 pincées d'aromate
Recette Cuisine ultra-rapide #4 sac congel', 650w, 3 minutes

Cuisine ultra-rapide #4 sac congel', 650w, 3 minutes

(4 votes), (7)
Plat facile 6 min 72 kcal
Ingrédients: pommes de terre sel poivre
Recette Bananes plantain et sa sauce épicée

Bananes plantain et sa sauce épicée

(4 votes), (3) , (6)
Plat facile 30 min 164 kcal
Ingrédients: Préparation des bananes : 2 bananes plantain du sel du poivre de l'huile pour la cuisson Sauce tomate épicée : 3 à 4 tomates 1/2 oignon du piment
Recette Poivrons au four en lanières

Poivrons au four en lanières

(3 votes), (1)
Plat facile 35 min 605 kcal
Ingrédients: 1 poivron rouge 1 poivron jaune ou orange 1 poivron vert 1 gros oignon 2 gousses d'ail 2 poignées d'olives vertes 1 poignée de pignons de pin 4...
Recette Soupe boule d'or... (navet-pomme-curry)

Soupe boule d'or... (navet-pomme-curry)

(3 votes), (2) , (4)
Plat facile 30 min 163 kcal
Ingrédients: 500 g de navets "boule d'or" 1 belle pomme pas trop sucrée mais plutôt acidulée 1/2 cuillère à café d'un très bon curry 1 pincée de sel huile d'olive
Recette Ragoût de haricots à l’agneau et son riz

Ragoût de haricots à l’agneau et son riz

(2 votes), (2)
Plat facile 1 h 5 m 39 kcal
Ingrédients: Cannelle Cardamone Clous de girofle Gingembre Noix de muscade Poivre blanc Poivre noir haricot
Recette Patatas bravas (pommes de terre sauce piquante)

Patatas bravas (pommes de terre sauce piquante)

(2 votes), (1) , (4)
Plat facile 30 min 217 kcal
Ingrédients: 500 g de pommes de terre 3 tomates Tabasco Huile d'olive Sel
Recette Tofu frit avec légumes

Tofu frit avec légumes

(2 votes), (3)
Plat facile 1 h 10 m 31 kcal
Ingrédients: Une bonne petite recette rapide et économique pour profiter du tofu et manger santé!
Recette Petits poulpes poêlés

Petits poulpes poêlés

(2 votes), (3) , (9)
Plat facile 25 min 147 kcal
Ingrédients: 500 g de petits Poulpes 4 Tomates en grappe Quelques Olives noires dénoyautées Câpres 2 gousses d'ail Persil 1 pincée de piments variés séchés...
Recette Tkalia ou douara

Tkalia ou douara

(2 votes), (1)
Plat moyen 1 h 50 m 254 kcal
Ingrédients: 6 gousses d'ail écrasées 1 oignon râpé 1 cuillère à soupe de paprika 1 cuillère à soupe de poivre 1 cuillère à soupe de gingembre 1/2 cuillère à...
Recette Ayi molou

Ayi molou

(2 votes), (1)
Plat facile 1 heure 516 kcal
Ingrédients: 4 doses de riz 1 dose d'haricot ou coronilles 2 cuillères à café de bicarbonate de soude (plus il y a de bicarbonate et plus le riz prendra la...
Recette Soupe de brocoli et roquette

Soupe de brocoli et roquette

(1 vote), (22)
Plat moyen 35 min 46 kcal
Ingrédients: 1 brocoli 1 poignée de roquette piment d'espelette citron sel, poivre
Recette Curry lentille coco et tofu au tamari

Curry lentille coco et tofu au tamari

(1 vote), (1) , (2)
Plat facile 30 min 384 kcal
Ingrédients: 350 g de lentille cuites 150 ml de lait de coco 15 g de pâte de coco 50 g de tofu lactofermenté et mariné au tamari
Recette Risotto d'endives, avec en plus une pomme et des noix.

Risotto d'endives, avec en plus une pomme et des noix.

(1 vote), (3)
Plat facile 25 min 574 kcal
Ingrédients: deux endives deux pommes un grand verre de riz rond (riz arborio si possible) deux poignées de cerneaux de noix 3 cuillères à soupe de sauce soja
Recette Poêlée de légumes aux olives

Poêlée de légumes aux olives

(1 vote), (20)
Plat facile 30 min 583 kcal
Ingrédients: 4 carottes 4 pommes de terre 2 courgettes 2 navets 2 poireaux 1 gros oignon 1 tomate 1 boite d'olives vertes (4 bonnes poignées) 1 gousse d'ail 1...


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