Aloo palak

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Aloo Palak
Plat
facile
55 min
419 Kcal

Aloo Palak : un délice les soirs d'hiver, vite fait, bon et aussi joli à voir.

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.45 (1.23€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson45 min
  • Dans un wok, versez l'huile et la pâte de curry, puis les épices en poudre. Mélangez quelques instants. Versez l'oignon, laissez-le fondre.
  • Découpez la tomate en gros cubes. Rajoutez la dans la sauteuse avec un demi-verre d'eau.
  • Découpez les pommes de terre en gros cubes. Versez les pommes de terre et les épinards dans le wok. Mélangez bien. Salez et poivrez.
  • Laissez cuire à couvert à feu doux pendant 35 minutes.
  • Découvrez pour finir la cuisson à feu très doux pendant 10 minutes.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 419Kcal
  • Glucides: 69.3g
  • Lipides: 8.2g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 10.9g
  • Fibres: 11.8g
  • Sucre: 8.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (508g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
L La cuisine de la fée Nathi

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