Recette aux courgettes et fenouil 68 recettes

Tarte aux courgettes façon bouton de rose, eclair carotte, fenouil, gingembre

(1 vote)

Entrée facile 1 h, 25 m 782 kcal

Ingrédients: 1) Tarte aux courgettes passardienne : - 3 feuilles de brick - 3 petits courgettes - huile d'olive - ½ zeste de citron râpé - 1 bon morceau de parmesa...

Nids de courgettes tomate fenouil et basilic

(15 votes)

Entrée facile 20 min 64 kcal

Ingrédients: 1 courgette 2 tomates 1 petit fenouil basilic 1 gousse d'ail huile d'olive sel poivre...

Soupe fenouil courgettes tomates

(2 votes)

Plat facile 20 min 195 kcal

Ingrédients: - 1 bulbe de fenouil - 1 courgette - 2 tomates - 16 crevettes roses cuites - sel et poivre...

Riz complet aux courgettes et aux fenouils

Plat facile 45 min 977 kcal

Ingrédients: - 3 verres environ de riz complet cuit - 3 courgettes moyennes - 2 fenouils - 2 oignons - de l'huile d'olive - du sel marin et du poivre noir du mouli...

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Mini cakes feta courgettes olives (sans gluten)

(79 votes), (25)

Apéritif moyen 45 min 350 kcal

Ingrédients: 3 courgettes (petites coupées en dés) 15 cl d'huile d'olive 1 cuil à soupe de graines de fenouil 200 g de maizena (Fleur de Maïs pour moi) 1 cuil ...

10 infos à connaître sur les courgettes !

(71 votes), (8 commentaires)

Les courges sont la base de nombreux plats, de sauces pour pâtes ou de plats principaux. Peu importe comment elles sont cuites, en règle générale, choisissez les plus petites possibles. Elles auront alors meilleur goût, moins amer et plus accentué. Si vous choisissez...

Tajine de petits pois aux artichauts et fenouil

(1 vote)

Plat facile 10 min 90 min

Ingrédients: - 500 g de viande tendre à os (boeuf ou mouton) - 1 ou 2 oignons moyens - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive + 2 vers la fin de cuisson - 2 gousses ...

Courgettes farcies au riz et carottes confites

Plat facile 30 min 65 min

Ingrédients: - 4 courgettes - 4 carottes - 1 oignon - 100 g de riz - 200 g d'épaule d'agneau ou de gigot - 3 cuillères à soupe d'huile d'olives - 1 cuillère à moka...

Galettes de courgettes et lentilles corail

Apéritif facile 35 min 169 kcal

Ingrédients: - 2 courgettes - 2 pommes de terre - 3 cuillères à soupe de lentilles corail - 3 cuillères à soupe de fécule de maïs - 2 oeufs - 1 gousse d'ail - 1 ...

Filets de rougets et son ecrasee de courgettes sur riz thai

Plat facile 20 min 15 min

Ingrédients: - 2 courgettes - 1 échalote - 3 petites gousses d'ail - 3 cuillères à soupe d'huile d'olives - 2 verres de riz thaï - 12 filets de rougets - 1 cuillèr...

Mamina fait dans la détox: velouté de fenouil à l'anis étoilé.

Plat facile 40 min 132 kcal

Ingrédients: - 2 beaux bulbes de fenouil - 2 oignons doux - 2 courgettes - 1 l de bouillon de légumes - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - ½ étoile de badiane (...

Top 8 des aliments les plus désaltérants !

(1 vote)

On ne le répétera jamais assez, l'hydratation est primordial pour une bonne hygiène de vie ! Elle l'est d'ailleurs encore plus en période de fortes chaleurs/canicule . Les recommandations de consommation étant 1,5L d'eau par jour. Seulement parfois, on se...

Méli-mélo croquant de saison (asperges, radis, courgettes, oignon...)

Entrée facile 10 min 0 min

Ingrédients: - asperge - radis - courgette - oignon blanc - quelques feuilles d'une romaine - huile d'amande grillée - mélange d'épice: sel, sésame, poivre noir, c...

Petits feuilletés aux légumes grillés

(18 votes), (3)

Entrée facile 15 min 20 min

Ingrédients: 1 boîte de "mes carrés feuilletés" (marque croustipâte) 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 courgette 2 oignons 1 aubergine Huile d'olive Quelque...

Dhal de légumes

(4 votes), (1)

Plat facile 20 min 45 min

Ingrédients: 180 g de lentilles corail, trempées dans de l'eau froide toute une nuit 1 petite boîte de tomates ( cerises) pelées 1 demi fenouil 2 carottes 2 petite...

Légumes rôtis au four

(4 votes), (2)

Plat facile 30 min 2 heures

Ingrédients: - 3 carottes - 2 topinambours - 2 navets ronds - 2 petites pommes de terre - 1 patate douce - 1 petit morceau de potiron - 1 gros oignon - 1 courgett...

Fond de tarte à la farine de riz

(2 votes)

Entrée facile 20 min 50 min

Ingrédients: - 150 g de farine de riz demi complète - 40 g de flocons d'avoine - 8 cuillères à soupe d'eau - 1 cuillère à soupe d' huile d'olive - 1 cuillère à sou...

Ramadan 2007 - chorba oblige !

(2 votes)

Plat moyen 20 min 40 min

Ingrédients: - 100 g de viande au choix - 2 tomates - 4 pommes de terre - 2 courgettes - 4 carottes - 1 navets - 1 bulbes de fenouil - 2 oignons - un bol de...

Grondin farci à la bohémienne

(2 votes)

Plat facile 15 min 35 min

Ingrédients: - quatre grondins - une échalote - trois bâtonnets de fenouil - une aubergine - deux courgettes - un poivron rouge - un oignon - un citron confit - un...

Cannellonis aux legumes

(1 vote)

Plat facile 45 min 869 kcal

Ingrédients: - 3 belles carottes - 2 poivrons verts - 2 tomates - 1 oignon - 3 gousses d'ail - 1 fenouil - 3 courgettes - ¼ cuillère à café de ginge...

Couscous tunisien au poisson

(1 vote)

Plat facile 20 min 99 min

Ingrédients: - 400 g de thon frais - lotte - 1l de moules - 6 rougets - 500 g de graines de couscous - 250 g de pois chiches cuits - 4 tomates - 4 courgettes - 3 c...

Couscous au poisson

(1 vote)

Plat facile 20 min 30 min

Ingrédients: - 4 poissons de votre choix - 1 poivron vert - 1 gros oignon - 2 gousses d'ail - 1 bulbe de fenouil - 1 branche de céleri - 1/2 boîte de tomates au na...

Lasagnes express tout en fraîcheur et en herbes

(1 vote)

Plat facile 20 min 45 min

Ingrédients: - 500 g de viande hachée - 1 courgette - 1 oignon - 1 ou 2 gousses d'ail - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 2 ou 3 branchettes de thym frais ...

Tian de légumes du soleil aux 3 poivrons

(1 vote), (1)

Plat facile 6 min 25 min

Ingrédients: - 2 COURGETTES - 1 AUBERGINE - 1 POIVRON ROUGE - 1 POIVRON JAUNE - 1 POIVRON VERT - 2 OIGNONS BLANCS - 1 FENOUIL - 2 TOMATES - 4 GOUSSES D'AIL DEGER...

Tarte aux légumes d'été, sans blé...sans gluten.

(1 vote)

Entrée facile 30 min 40 min

Ingrédients: Pour la pâte : - 80 g de flocons de millet - 120 g de farine de riz - 1 c. à c. bombée de poudre levante sans gluten - 40 g d'huile d'olive - Sel Eau...

Callenollis aux légumes

(28 votes), (13)

Plat moyen 1 heure 869 kcal

Ingrédients: 3 belles carottes 2 poivrons verts 2 tomates 1 oignon 3 gousses dail 1 fenouil 3 courgettes ¼ c à c de gingembre frais 2 c à c de garam masa...

Tajine de légumes aux épices… pour faire venir le soleil !

(12 votes), (4)

Plat moyen 20 min 55 min

Ingrédients: 1 kg de petites pommes de terre 3 gros oignons 5 courgettes 8 carottes 4 petits navets 1 fenouil 3 càs d’huile d’olive 1 càc de curcuma 1 càc de cumin...

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