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Recette de poulet et brocoli 84 recettes

Recette Poulet & brocolis sautés au sésame !

Poulet & brocolis sautés au sésame !

(23 votes), (3)
NUTRI-SCORE
Autrefacile54 kcal25 min
Ingrédients: 1 bouquet de brocolis 2 filets de poulet 1 cc de graines de sésame 3 cc de sauce soja 1cs d'huile de sésame...
Recette Gratin de brocolis au poulet

Gratin de brocolis au poulet

(14 votes), (1)
NUTRI-SCORE
Platfacile411 kcal55 min
Ingrédients: 1 petit brocolis 2 blancs de poulet Sauce béchamel (beurre, farine, lait, sel et poivre et muscade) Fromage râpé...
Recette Tourte au poulet et brocoli moutardée

Tourte au poulet et brocoli moutardée

(2 votes), (1)
NUTRI-SCORE
Platfacile484 kcal45 min
Ingrédients: - 2 pâtes à tarte brisées - 4 beaux blancs de poulet - 1/2 poivron rouge - 1/2 brocoli - 1/2 oignon rouge - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 2 cui...
Recette Gratin de pommes de terre, poulet et brocoli

Gratin de pommes de terre, poulet et brocoli

(7 votes), (2)
Platfacile15 min50 min
Ingrédients: - 2 blancs de poulet coupés en cubes de 3 cm - 1 gros oignon émincé - 2 gousses d'ail hachées - du beurre - 2 cuillères à soupe de farine - 375 m...
Recette Papillote de poulet aux brocolis

Papillote de poulet aux brocolis

(3 votes)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile202 kcal20 min
Ingrédients: - 4 escalopes de dinde (8PP) - 500 g fleurette de brocolis (0PP) - 2 cuillères à soupe crème semi épaisse a 15% (1PP) - 1 cuillère à soupe maizena (1...
Recette Soba au poulet et brocoli sauce thaie

Soba au poulet et brocoli sauce "thaie"

(1 vote)
Platfacile10 min12 min
Ingrédients: - 150 g de soba - 1 bouquet de brocoli cuit - 100 g de blanc de poulet émincé - 25 cl de lait de coco - 1 cuillère à café de purée de piment - 1 cuill...
Recette Poulet au soja, brocolis et sésame

Poulet au soja, brocolis et sésame

Platfacile10 min12 min
Ingrédients: - 4 blancs de poulet - 300 g de brocolis - 1 bol de pousses de soja (ou un bocal à défaut) - 2 belles tomates - 1 oignon - 1 branche de basilic - envi...
Recette Lasagnes au poulet et aux brocolis, sauce béchamel

Lasagnes au poulet et aux brocolis, sauce béchamel

Platfacile15 min45 min
Ingrédients: - feuilles de lasagne - filet de poulet - brocolis - béchamel - fromage rapé...
Recette Poulet et brocoli à la vietnamienne

Poulet et brocoli à la vietnamienne

Platmoyen15 min20 min
Ingrédients: - 2 escalopes de poulet - 1 gros bouquet de brocoli - 2 càs de vinaigre de riz - 80 ml d'eau - 1 cuillère à café de maïzena - 3 cuillères à soupe de s...
Recette Blésotto poulet et brocolis

Blésotto poulet et brocolis

 
NUTRI-SCORE
Platfacile186 kcal25 min
Ingrédients: - 2 verres de blé - 1 brocolis - 2 filets de blanc de poulet - 1 bouillon kub de volaille...
Recette Flan de brocolis au piment d'espelette, poulet et fromage de chèvre

Flan de brocolis au piment d'espelette, poulet et fromage de chèvre

 
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile785 kcal40 min
Ingrédients: - 1 gros brocolis - 2 petite escalopes de poulet - 1 gros oignon jaune - 1/2 bûche de chèvre - Piment d'Espelette selon les goûts - sel - poivre - 3 o...
Recette Brocoli gratiné au poulet et cheddar

Brocoli gratiné au poulet et cheddar

Platfacile10 min20 min
Ingrédients: - 1 brocoli, coupé en bouquet et pied en lanière - 1 conserve de crème de céleri condensée - 1 conserve de crème de poulet - Poulet, cuit 2 tasses - ...
Recette Nouilles sautées au wok : brocolis et poulet

Nouilles sautées au wok : brocolis et poulet

 
NUTRI-SCORE
Platfacile579 kcal40 min
Ingrédients: - 1 pain de nouilles sautées - 4/5 têtes de brocolis par personne - ¾ champignons noirs déshydratés - Coriandre - 1 escalope de poulet - ½ cas de sauc...
Recette Gratin de brocolis au poulet

Gratin de brocolis au poulet

Platfacile15 min35 min
Ingrédients: - 900 g de d'escalope de poulet - 2 pieds de brocolis - 70 g de fromage râpé - 40 cl de lait - 2 pincées de muscade râpée - 2 cuillères à soupe de maï...
Recette Tarte aux brocolis et poulet au culimiel oriental

Tarte aux brocolis et poulet au culimiel oriental

Platfacile20 min35 min
Ingrédients: - 1 pâte brisée - 2 beaux bouquets de brocolis - soja cuisine 2 briques - 4 escalopes de poulet - 2 oeufs - Culimiel oriental : 4 cuillères à soupe -...
Recette Nouilles sautées au brocoli & tempura de poulet

Nouilles sautées au brocoli & tempura de poulet

Platfacile3 heures10 min
Ingrédients: Pour les nouilles : - 200 g de farine T55 - 2 blancs d’oeuf - un petit peu d'eau si besoin Pour la farce des tempuras: - 200 g de blanc de poulet - 1...
Recette Délicieuse poêlée poulet brocoli

Délicieuse poêlée poulet brocoli

Platfacile20 min10 min
Ingrédients: - du brocoli - du poulet - une cuillère a café de pesto - un peu d'huile d'olive - 5 cl de crème liquide...
Recette Potage brocoli et poireau

Potage brocoli et poireau

(14 votes), (1)
NUTRI-SCORE
Platfacile190 kcal30 min
Ingrédients: - 2 cuillères à table huile d'olive - 2 poireaux incluant la partie verte, laves et hachés finement - 2 gousses d'ail émincé - 1 brocoli moyen en bouq...
Recette Poulet a l'estragon

Poulet a l'estragon

(9 votes)
Platfacile15 min30 min
Ingrédients: 100 gr de farine tamisée poivre citron 4 blancs de poulet 3càs d'huile d'olive 40 cl de bouillon de volaille 1càs d'estragon ciselé 200 gr de ch...
Recette Crème de brocoli au cheddar

Crème de brocoli au cheddar

(7 votes), (1)
NUTRI-SCORE
Entréemoyen303 kcal40 min
Ingrédients: - 1 c. à soupe (15ml)de beurre - 1 c. à soupe (15ml)d'huile d'olive - 4 gousses d'ail hachées finement - 1 petit oignon coupé en dés - 3 tasses (750ml...
Recette Wok poulet et légumes au lait de coco pour annellenor

Wok poulet et légumes au lait de coco pour annellenor

(7 votes), (1)
Platfacile5 min15 min
Ingrédients: - 2 escalopes de poulet - 1 oignon - 1 carotte - 1 poivron rouge - 1 courgette - quelques fleurettes de brocolis - 1/2 boîte de lait de coco - épices:...
Recette Poulet au safran

Poulet au safran

(4 votes)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platmoyen726 kcal35 min
Ingrédients: 2 blancs de poulet 150gr de champignons brocolis 20 cl de crème fraiche 15 cl de vin blanc 1 pincée de safran sel et poivre 25gr de beurre 1...
Recette Poulet teriyaki

Poulet teriyaki

(3 votes)
NUTRI-SCORE
Platmoyen469 kcal30 min
Ingrédients: - 2 cuisses de poulet - 1 bouquet de brocolis - 4 cas de sauce soja - 1 cuillère à soupe de miel - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 100 g de nouil...
Recette Sauté de poulet aux nouilles chinoises et graines de soja germée

Sauté de poulet aux nouilles chinoises et graines de soja germée

(2 votes)
Platmoyen30 min15 min
Ingrédients: 3 blancs de poulet 200 gr de graines de soja germées (que lon peut remplacer par du brocolis, des poivrons selon ses envies) 2 gros oignons 2 cm de...
Recette Velouté de brocoli

Velouté de brocoli

(2 votes)
Platfacile15 min19 min
Ingrédients: - 1 cuillère. à table de margarine - 2 tasses de fleurons de brocoli - 1 oignon moyen haché - 2 tasses de bouillon de poulet - 4 cuillère. à table ...


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