Recette de brocoli - page 2

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Recette Soupe au chou-fleur, brocoli et pomme

Soupe au chou-fleur, brocoli et pomme

Plat facile 52 min 80 kcal
Ingrédients: 1 petit chou-fleur 1/2 brocoli 1 oignon 1 pomme au choix selon votre goût 2 cubes de bouillon de légumes sel poivre
Recette Casserole de riz au poulet et brocoli

Casserole de riz au poulet et brocoli

Entrée facile 10 min 35 min
Ingrédients: 4 tasses de bouquets de brocoli 1 lb de poitrine de poulet désossé coupé en petits morceaux 2 cuillères à soupe de vinaigrette italienne piquante...
Recette Soufflé au brocoli

Soufflé au brocoli

Plat facile 40 min 300 kcal
Ingrédients: environ 600 g de fleurettes de brocoli 40 g de beurre 20 g de farine 300 ml de lait 1/2 écrémé 60 g de fromage râpé (ici du Salers) 4 oeufs 1...
Recette Quiche sans pâte saumon-brocoli.

Quiche sans pâte saumon-brocoli.

Plat facile 45 min 401 kcal
Ingrédients: 2 pavés de saumon 400 g de bouquets de brocoli 3 oeufs 6 cuillères à soupe de fromage blanc sel poivre 2 cuillères à soupe de parmesan
Recette Brocoli sauté au gingembre

Brocoli sauté au gingembre

Plat facile 30 min 53 kcal
Ingrédients: 1 bouquet de brocolis 1,5 cm de gingembre 3 gousses d’ail Sauce soja
Recette Gratin de brocoli au tofu

Gratin de brocoli au tofu

Plat facile 47 min 392 kcal
Ingrédients: 1 kg de brocolis 500 g de tofu nature 1 citron pressé 1 cuillère à soupe moutarde 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de sauce...
Recette Macaroni au fromage fort, jambon et brocoli

Macaroni au fromage fort, jambon et brocoli

Plat facile 5 min 5 min
Ingrédients: 2 tasses (500 ml) de macaroni 2 cuillères à thé de beurre 2 cuillères à soupe de farine ½ cuillère à thé de moutarde de Dijon ¼ cuillère à thé de...
Recette Quiche brocoli, carottes et chèvre

Quiche brocoli, carottes et chèvre

Entrée facile 1 h 5 m 302 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée ou brisée allégée 1 bouquet de brocoli 6 carottes 3 oeufs 50 ml de crème liquide 100 ml de lait demi écrémé 50 gr de chèvre...
Recette Soupe de poireaux, brocoli et semoule complète

Soupe de poireaux, brocoli et semoule complète

Entrée facile 30 min 270 kcal
Ingrédients: 6 poireaux fins 1 tête de brocoli 100 g de semoule complète 1.5 l de bouillon de légumes bio 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel marin et...
Recette Salade de carotte et brocoli râpés

Salade de carotte et brocoli râpés

Entrée facile 10 min 157 kcal
Ingrédients: 4 cuillères à soupe de mayonnaise légère 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc 1 gros brocoli 3 carottes moyennes pelées et taillées en...
Recette Pâtes aux champignons et au brocoli.

Pâtes aux champignons et au brocoli.

Plat facile 29 min 1439 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à table d'huile d'olive 3 tasses de champignons coupés ent tranches 1 brocoli défait en bouquets, les tiges pelées et hachées,...
Recette Flan de brocoli au jambon et au raz-el-hanout

Flan de brocoli au jambon et au raz-el-hanout

Entrée facile 20 min 45 min
Ingrédients: Pour 6 personnes 2 têtes de brocoli 150g de dés de jambon 3 œufs 75g de comté râpé 20cl de crème légère ½ c à c de coriandre en poudre Noix de...
Recette Flan crémeux aux choux fleur et brocoli

Flan crémeux aux choux fleur et brocoli

Entrée moyen 20 min 55 min
Ingrédients: 130 g de choux fleur 130 g de brocoli 1 échalote 2 gousses d'ail 250 g de crème fraîche épaisse 4 oeufs curry, sel, poivre quelques brins de...
Recette Tourte au poulet et brocoli moutardée

Tourte au poulet et brocoli moutardée

Plat facile 45 min 484 kcal
Ingrédients: 2 pâtes à tarte brisées 4 beaux blancs de poulet 1/2 poivron rouge 1/2 brocoli 1/2 oignon rouge 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à...
Recette Velouté de cresson et de brocoli

Velouté de cresson et de brocoli

Plat facile 30 min 55 kcal
Ingrédients: 1 poireau 1 brocoli 125 g de pousses de cresson 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cube de bouillon de légumes sel poivre blanc
Recette Salade pommes de terre, brocoli et noix

Salade pommes de terre, brocoli et noix

Plat facile 35 min 255 kcal
Ingrédients: 10g de noix 90g de pois chiches cuits 150g de brocoli 60g de pommes de terre (environ 1 pomme de terre) Sel Poivre Piment d’Espelette 2 cuillères à...
Recette Dalh de lentilles corail et brocoli

Dalh de lentilles corail et brocoli

Plat facile 40 min 212 kcal
Ingrédients: 1 verre de lentilles corail rincées 2 échalotes émincées 1 cuillère à café de cumin moulu 2 cuillères à café de graines de moutarde 1 tête de...
Recette Porc à la moutarde, brocoli et poivron rouge

Porc à la moutarde, brocoli et poivron rouge

Plat facile 25 min 622 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de porc 1 poivron rouge 1 petite boîte de champignons de Paris 1 petite échalote 1 petit brocoli 1 grosse cuillère à soupe de moutarde...
Recette Muffins brocoli jambon

Muffins brocoli jambon

Apéritif facile 30 min 539 kcal
Ingrédients: 150 g de farine 3 oeufs 1 sachet de levure 8 cl d'huile de tournesol 12,5 cl de lait 100 g de gruyère râpé 100 g de cubes ou lanières de jambon...
Recette Gratin de thon au brocoli à la grecque

Gratin de thon au brocoli à la grecque

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: Ingrédients 1 boîte (284 mL / 10 oz)soupe condensée Crème de champignons à faible teneur en gras, de CAMPBELL® 2 boîtes(170 g chacune)thon en...
Recette Salade de brocoli et chou-fleur

Salade de brocoli et chou-fleur

Entrée facile 10 min
Ingrédients: 1 brocoli en morceaux 1 chou-fleur en morceaux 1 oignon rouge tranché finement Petites carottes coupé en biseaux, quantité au goût (facultatif) 1...