Recette de brocoli

Flan aux brocolis

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Entrée facile 45 min 176 kcal

Ingrédients: 400g de Brocolis 40cl de lait 40g de gruyère 3 oeufs 1 càc de curry Sel Poivre...

Terrine de brocolis et carottes

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Entrée facile 1 h 10 m 130 kcal

Ingrédients: Pour les carottes: 250g de carottes cuites 2 carottes entières cuites 2 oeufs 12cl de crème de coco sel poivre Pour les brocolis: 250g de br...

Gratin penne béchamel brocoli

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Plat facile 45 min 411 kcal

Ingrédients: 1 beau brocoli 300 g de penne 1 généreuse poignée de gruyère béchamel (50g beurre, 40g farine et 60cl lait)...

Flan de brocolis

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Plat facile 15 min 25 min

Ingrédients: 100 gr de brocolis 1 oeufs 50 ml de crème liquide Sel Poivre Ciboulette...

Salade maïs, brocolis, serrano

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Entrée facile 25 min 293 kcal

Ingrédients: Un bol de chou-fleur Un bol de brocolis Une tasse de carottes (émincées en bâtonnets fins) ½ bocal d'épis de maïs aigre doux 8 tomates cerise 4 t...

Soupe de brocolis aux carottes et au persil

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Plat facile 25 min 104 kcal

Ingrédients: 1 kg de fleurettes de brocolis, fraîches ou surgelées 2 grosses carottes 2 oignons 1 gousse d'ail 1/2 bouquet de persil plat (soit une très grosse po...

MUFFINS BROCOLI SAUMON

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Plat facile 15 min 20 min

Ingrédients: Ingrédients pour 6 muffins: * 150 gr de farine * 3 oeufs * 1 sachet de levure * 8 cl d'huile de tournesol * 12,5 cl de lait...

Salade de brocoli

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Entrée facile 10 min

Ingrédients: 3 tasses de bouquets de brocoli 1 pomme Granny Smith hachée 1 tasse de carottes râpées 1/2 tasse d'oignon rouge haché 1/3 tasse de sauce à salade M...

Gratin de pommes de terre, poulet et brocoli

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Plat facile 15 min 50 min

Ingrédients: 2 blancs de poulet coupés en cubes de 3 cm 1 gros oignon émincé 2 gousses d'ail hachées du beurre 2 cuillères à soupe de farine 375 ml de bouill...

Petits flans de brocolis au parmesan

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Entrée moyen 20 min 30 min

Ingrédients: 1 kilo de brocolis 100 g de parmesan râpé 2 oeufs 20 cl de crème fleurette 100 g de lardons fumés ou mieux, allumettes de...

Gratin de brocoli et de chou-fleur au Mozzarella

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Plat facile 50 min 449 kcal

Ingrédients: 1/2 chou-fleur en bouquets 1 brocoli (mettre juste les bouquets) 3 cuillères à soupe de farine 3 cuillères à soupe de beurre 2 tasses (500 ml) de ...

Gratin de brocoli aux lardons fumés et comté

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Plat facile 15 min 45 min

Ingrédients: -du brocoli (environ 600 g) -100 g de lardons allumettes fumés -2 oeufs -15 cl de lait -10 cl de crème fraîche légère (15% M.G) -50 g d...

Roulé de pâte filo au brocoli et graines de moutarde

(6 votes) , (9)

Autre facile 40 min 197 kcal

Ingrédients: 6 feuilles de pâte filo 1 brocoli 1 branche de cèleri 2 oignons 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de graines de moutarde noire 250 g de yaourt entier...

Pizza multicolore ! brocolis, jambon & mozzarella

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Plat moyen 1 heure 20 min

Ingrédients: Pour la pâte: 200 g de farine francine aux céréales (donne du croquant) 1/2 sachet de levure de boulanger traditionnelle ou briochin 1 cc de thym sel ...

Tarte brocolis ,saumon au parmesan

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Entrée facile 25 min 30 min

Ingrédients: 1 pâte feuilletée - 1 beau pavé de saumon - 2 grosses tomates mûres - 1 tête de brocolis - 1 grosse cs de moutarde forte - 50 g de parmesan râpé - 3 o...

Gratin de crozets au brocoli et colin fumé

(5 votes) , (28)

Plat moyen 35 min 25 min

Ingrédients: -200 g de crozets -un petit bouquet de brocoli (environ 250 g) -100 g de colin fumé (75 g égoutté) -50 de gruyère râpé -un bouillon de lég...

Gratin de brocolis à la romaine

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Plat facile 15 min 18 min

Ingrédients: 1 kg de brocolis coupés en bouquets 1 petite boite de tomates concassées 250 de mozzarella coupée en tranches 2 gousses d'ail hachées 1 o...

SALADE BROCOLIS CRU , GERMES DE SOJA ET AMANDES

(4 votes) , (4)

Entrée facile 10 min 100 kcal

Ingrédients: 1 BROCOLI ( coupé en très fines lamelles ) 250 G DE GERMES DE SOJA FRAIS 2 CUILLÈRES à SOUPE D'AMANDES EFFILÉES 3 CUILLÈRES à SOUPE DE SAUCE SOJA 1...

Tarte aux brocolis et au parmesan

(4 votes) , (20)

Plat facile 45 min 856 kcal

Ingrédients: Pour la pâte : 250 g de farine 100 g de beurre ramolli 50 g de parmesan râpé 1 jaune d'oeuf 1 pincée de sel 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 4 cuil...

Gratin de brocolis aux lardons

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Plat moyen 15 min 25 min

Ingrédients: 500 grs de brocolis (surgelé d'Auchan), 1 oignon, 40 cl de lait concentré non sucré de Gloria, 200 grs de lardons natures, 1 CS d'herbes de provence, ...

Brocoli croquant, assaisonnement saveur parmesan

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Autre facile 5 min

Ingrédients: 1/4 de tasse (60 ml) de graines de chanvre décortiquées 1 cuillerée à table (15 ml) de graines de sésame 1 cuillerée à table (15 ml) de levure alimen...

Gratin de brocolis à la ricotta et au parmesan

(4 votes) , (14)

Entrée facile 35 min 173 kcal

Ingrédients: Pour 2 personnes : 1/2 brocoli 1/2 poivron jaune 125 g de ricotta 1 oeuf poivre sel cumin piment d'Espelette...

Morue (bacalao) aux brocolis

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Plat facile 30 min 15 min

Ingrédients: 500 g de morue salée 6 pommes de terre moyennes 500 g de brocolis quelques olives violettes de l'huile d'olive, sel et poivre de l'ail...

Gratin de brocolis et crozets

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Plat facile 10 min 17 min

Ingrédients: 400 g de crozets au sarrazin (en grandes surfaces) 2 échalotes 1 brocolis 20 cl de crème fraiche 200g de comté...

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