Recettes de saison: plat - page 8

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Recette Calamars à l'armoricaine

Calamars à l'armoricaine

Plat facile 1 h 15 m 577 kcal
Ingrédients: 1 kg de calamars 2 oignons 2 gousses d'ail 1/2 litre de vin blanc 2 boîtes de tomates concassées 1 verre de Cognac Huile d'olive Sel poivre 1...
Recette Poisson feuilleté aux courgettes

Poisson feuilleté aux courgettes

Plat moyen 1 heure 343 kcal
Ingrédients: 1kg de filet de colin 200g courgette 1 pâte feuilletée 5 tranches de jambon dégraissé Du sel et du poivre
Recette Mini-flans à la courgette et boursin

Mini-flans à la courgette et boursin

Plat moyen 22 min 411 kcal
Ingrédients: 1 courgette 2 oeufs 15ml de crème liquide 3% sel et poivre 1 pincée de piment d'espelette 4 portions de boursin.
Recette Cabillaud vapeur maître d'hôtel

Cabillaud vapeur maître d'hôtel

Plat moyen 25 min 246 kcal
Ingrédients: 70 g de beurre 1 petite botte de persil plat ½ citron sel, poivre Pour le poisson : 4 pavés de cabillaud 2 échalotes zestes de citron sel et poivre
Recette Papillotte de cabillaud et de brocoli aux épices

Papillotte de cabillaud et de brocoli aux épices

Plat facile 35 min 175 kcal
Ingrédients: 2 filets de cabillaud 1 brocoli 2 cuillères à soupe de crème allégée 1/2 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de coriandre ciselée 1 pincée de cannelle...
Recette Gratin de poisson

Gratin de poisson

Plat moyen 15 min 25 min
Ingrédients: 500g de poisson « blanc » (merlu blanccabillaud, dorade ) 1 sachet de court-bouillon déshydraté (ou le reste du jus des moules marinières) 2...
Recette Courgettes gratinées

Courgettes gratinées

Plat facile 45 min 399 kcal
Ingrédients: Pour 2 personnes : 4 courgettes 2 boules de mozzarella 150 g de tomates cerises 1/2 chorizo 1 gousse d'ail (belle) Thym frais Basilic Persil Huile...
Recette Fèves au lard à la mijoteuse

Fèves au lard à la mijoteuse

Plat facile 5 h 15 m 224 kcal
Ingrédients: 2 tasses d'haricots blancs ½ livre ( 225 gr ) de lard salé , coupé en dés 1 oignon moyen, entier ¼ tasse ( 125 ml )de cassonade ¼ tasse( 125 ml )...
Recette Galettes / croquettes de poisson

Galettes / croquettes de poisson

Plat moyen 50 min 355 kcal
Ingrédients: 500 g de filets de colin 500 g de pommes de terre (500g de pdt non cuites !) 100 g de farine 3 oeufs 3 cuillères à soupe de fromage blanc Persil...
Recette Lasagnes courgettes tomate poulet pour 5pts ww

Lasagnes courgettes tomate poulet pour 5pts ww

Plat facile 50 min 430 kcal
Ingrédients: 8 plaques de lasagnes toutes prêtes 5 courgettes moyennes 1 oignon 500 g de purée de tomates en bocal 2 filets de poulet du basilic frais 20 cl de...
Recette Saute de veau aux graines de fenouil (provence)

Saute de veau aux graines de fenouil (provence)

Plat facile 1 h 15 m 314 kcal
Ingrédients: 500 g de sauté de veau 6 carottes un bouquet garni 2 cuillères à soupe de graines de fenouil 1 oignon 2 gousses d'ail 1 cuillère à soupe de farine...
Recette Galette courgettes & carottes

Galette courgettes & carottes

Plat facile 30 min 336 kcal
Ingrédients: 1 courgette de taille moyenne 2 carottes 1 oignon 2 oeufs 2 càs de farine 1 poignée de fromage râpé De l'huile d'olive Du thym Sel & Poivre
Recette Pâtes aux courgettes, crevettes et épices

Pâtes aux courgettes, crevettes et épices

Plat facile 30 min 170 kcal
Ingrédients: 240 g de pates (torti ou toute autre pâtes mignonnes et pas trop grosses) 3 courgettes une trentaine de grosse crevette (ou le double si elles sont...
Recette Courgettes à la charmoula

Courgettes à la charmoula

Plat moyen 1 heure 135 kcal
Ingrédients: 600 g de jeunes courgettes 1 bouquet de persil 1 bouquet de coriandre 1 oignon 3 gousses d'ail 1/2 citron confit 1 cas de paprika 1 cc cumin 1 cc...