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Recettes light - page 11

592 recettes
Recette Céleri remoulade, version light!

Céleri remoulade, version light!

(2 votes), (1) , (118)
Autre facile 1 h 5 m
Ingrédients: 1 céleri huile d'olive moutarde balsamico bianco poudre de moutarde sel et poivre, un peu de sucre
Recette Tarte au cabillaud light

Tarte au cabillaud light

(2 votes), (12)
Entrée facile 10 min 43 min
Ingrédients: 1 pâte brisée 300g de filet de cabillaud, colin ou lieu 1 petit oignon 2 gousses d'ail persil 1 cuillère à soupe de farine 5 cl de vinaigre 5 cl...
Recette Cotes de porc gratinées light

Cotes de porc gratinées light

(2 votes), (29)
Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 4 cotes de porc de 120 g environ chacune 60 g de gruyère râpé 80 g de jambon blanc sel poivre
Recette Cabillaud sauce normande light

Cabillaud sauce normande light

(2 votes), (64)
Plat facile 10 min 17 min
Ingrédients: 4 portions de cabillaud ou colin 250 g de crevettes décortiquées Pour la sauce 2 cuillère à soupe de crème liquide 4 cuillère à soupe de lait en...
Recette Crumble de pommes light

Crumble de pommes light

(2 votes), (9)
Dessert facile 35 min 296 kcal
Ingrédients: 6 pommes 4 c à s de maïzena 4 c à c de beurre allégé 1/2 c à c de cannelle 4 c à s d’aspartame 1 pincée de sel
Recette Gressins light aux céréales germées avoine et olives

Gressins light aux céréales germées avoine et olives

(1 vote), (9)
Apéritif facile 5 min 20 min
Ingrédients: 1 cuillère à soupe de céréales germées céréagerme 1 cuillère à soupe de farine de lupin 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine 1 cuillère à café...
Recette Terrine light de poulet, aux tomates confites, et basilic

Terrine light de poulet, aux tomates confites, et basilic

(1 vote), (50)
Entrée facile 1 h 5 m 383 kcal
Ingrédients: 300 g de chair de poulet hachée 200 g de blanc de poulet découpés en morceaux ou lanières 50 g de tomates confites 50 g de pignons 50 g de crème...
Recette Cake au citron et au pavot (light)

Cake au citron et au pavot (light)

(1 vote), (19)
Autre facile 50 min 222 kcal
Ingrédients: 150 g de farine 100 g de sucre 3 oeufs 1/2 verre de lait 1/2 sachet de levure 1 citron (zeste et jus) 2 cuillères à café de pavot du sucre glace...
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Recette Fondant coulant extra noir 70 % pas light ni léger mais sans beurre à l'italienne

Fondant coulant extra noir 70 % pas light ni léger mais sans beurre à l'italienne

(1 vote), (37)
Dessert facile 22 min 345 kcal
Ingrédients: -100 g de chocolat noir 70 % (ici avec des éclats de cacao) 30 g de sucre de canne complet 60 g de Mascarpone 1 oeuf 1 cuillère à soupe de maizéna
Recette Mon yaourt light aux peches (yaourt aux fruits) special regime et diabete

Mon yaourt light aux peches (yaourt aux fruits) special regime et diabete

(1 vote), (10)
Dessert facile 10 h 6 m 113 kcal
Ingrédients: 400 ml de lait demi écrémé ( juste pour faire 4 yaourts) 50 ml de yaourt nature ( 1.5%) infusions goût pêche 4 cuillères à soupe bombée de sucre...
Recette Délicieuses et light: les boulettes de veau

Délicieuses et light: les boulettes de veau

(1 vote), (1) , (35)
Plat moyen 1 h 20 m 216 kcal
Ingrédients: 1 lbs de veau haché très maigre 1/2 tasse de riz non cuit 1/2 tasse d'eau 1/2 tasse d'oignons hachés finement 1 cuillère à thé de sel 1/2 cuillère...
Recette Ragout de poisson light

Ragout de poisson light

(1 vote), (1) , (17)
Plat facile 10 min 35 min
Ingrédients: 200 g de cabillaud 200 g de colin 200 g de lieu noir 1 boite de tomates pelées et concassées 1 poivron vert 1 oignon 1 verre de vin blanc laurier,...
Recette Carottes rissolées pas light du tout!!!!!!!!

Carottes rissolées pas light du tout!!!!!!!!

(1 vote), (5)
Plat facile 45 min 525 kcal
Ingrédients: graisse de foi gras 200 g de lardons 2 ou 3 c à s de graisse de canard 1 gousse d'ail 1 oignon persil épices à pommes de terre
Recette Quand la banane monte au cocotier ! flan light coco-banane !

Quand la banane monte au cocotier ! flan light coco-banane !

(5 votes), (2) , (563)
Dessert facile 35 min 331 kcal
Ingrédients: 2 bananes bien mures 3 cs de noix de coco rappée 1 fromage blanc 0%MG 1/2 verre de lait 1 sachet de sucre vanillé 1 cs de fructose
Recette Poulet au curry en version top light pour mon premier jour de régime

Poulet au curry en version top light pour mon premier jour de régime

(5 votes), (29)
Plat moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 150 g à 200 g de blanc de poulet en strips 20 ml de lait demi-écrémé 1 citron vert 1 cuillère à.café de moutarde à l'ancienne Pour l'étape cuisson...
Recette Soupe de legumes verts light

Soupe de legumes verts light

(3 votes), (18)
Plat facile 25 min 36 kcal
Ingrédients: 2 bottes de fanes de radis 300 g de poireaux surgelés 200 g de courgettes surgelés 200 g de choux chinois 1 cuillère à café de curry en poudre 1,5...
Recette Iles flottantes et sa crème anglaise light et rapide

Iles flottantes et sa crème anglaise light et rapide

(2 votes), (19)
Dessert facile 10 min
Ingrédients: Pour les îles flottantes : 1 blancs d'oeuf 1 cuillère à soupe d'aspartame en poudre 1/2 jus de citron 1 pincée de sel Pour la fausse crème anglaise...
Recette Bricks aux thons (light en plus!)

Bricks aux thons (light en plus!)

(2 votes), (1) , (29)
Apéritif facile 15 min 19 min
Ingrédients: Pour 12 bricks : - feuilles de bricks 200 g de thon au naturel 1/2 botte de coriandre 1 oignon 1 gousse d'ail 2 oeufs sel poivre sauce pour nems...
Recette Brick courgette maquereau pour apéro light

Brick courgette maquereau pour apéro light

(2 votes), (23)
Apéritif facile 10 min 5 min
Ingrédients: 6 feuilles de brick 1 boîte de maquerau au vin blanc 1 courgette 2 cuillères à soupe de crème fraîche 1 gousse d'ail
Recette Pesto light de persil et tomates vertes

Pesto light de persil et tomates vertes

(2 votes), (15)
Autre facile 30 min 49 kcal
Ingrédients: un gros bouquet de persil trois ou quatre tomates vertes selon leur grosseur une petite gousse d’ail de la bonne huile d’olive
Recette Une salade de noël ultra light + un truc pour égrener les grenades fastoche

Une salade de noël ultra light + un truc pour égrener les grenades fastoche

(2 votes), (7)
Entrée facile 15 min 222 kcal
Ingrédients: deux bulbes de fenouil bien frais une demie botte d’estragon une demie botte de persil plat un citron une demie grenade de la feta du sumac sel...
Recette Clafoutis aux cerises, light

Clafoutis aux cerises, light

(2 votes), (133)
Dessert moyen 25 min 109 kcal
Ingrédients: Pour 6 petits clafoutis : 100 g de cerises dénoyautées 2 oeufs 100 g de lait 30 g de farine 30 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 20 g de beurre...
Recette Parmentier au jambon light

Parmentier au jambon light

(2 votes), (1) , (28)
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 500 g de pommes de terre 20 g de beurre 1 oeuf 7 cl de lait 150 g de jambon 25 g de gruyère rappé sel , poivre , muscade ou piment d’Espelette
Recette Poireaux au jambon light

Poireaux au jambon light

(2 votes), (56)
Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: 8 t de jambon de 40g chacune environ 8 poireaux 1/4 l de lait écrémé 1 cuillère à soupe de farine 1 cuillère à soupe de lait en poudre sel ,...


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