Recettes light - page 11

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Recette Le gateau au chocolat light de dora

Le gateau au chocolat light de dora

Dessert facile 50 min 307 kcal
Ingrédients: 250 g de chocolat noir 4 oeufs 35 g de sucre 15 g de maïzena 100 g de fromage blanc une pincée de sel
Recette Crumble des iles ... light

Crumble des iles ... light

Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 petit ananas 10 cl de lait de coco 1 pincée de safran 60 g de farine 60 g de beurre allégé 50 g de poudre d'amandes 4 c. a café d'édulcorant...
Recette Cailles farcies aux champignons light

Cailles farcies aux champignons light

Plat facile 15 min 34 min
Ingrédients: 8 cailles 100g de champignons de paris 50 g de mie de pain rassis 50 ml de lait 1 oignon persil haché 2 gousses d'ail sel et poivre, noix de...
Recette Cotes de porc gratinées light

Cotes de porc gratinées light

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 4 cotes de porc de 120 g environ chacune 60 g de gruyère râpé 80 g de jambon blanc sel poivre
Recette Cabillaud sauce normande light

Cabillaud sauce normande light

Plat facile 10 min 17 min
Ingrédients: 4 portions de cabillaud ou colin 250 g de crevettes décortiquées Pour la sauce 2 cuillère à soupe de crème liquide 4 cuillère à soupe de lait en...
Recette Crumble de pommes light

Crumble de pommes light

Dessert facile 35 min 296 kcal
Ingrédients: 6 pommes 4 c à s de maïzena 4 c à c de beurre allégé 1/2 c à c de cannelle 4 c à s d’aspartame 1 pincée de sel
Recette Cake au citron et au pavot (light)

Cake au citron et au pavot (light)

Autre facile 50 min 222 kcal
Ingrédients: 150 g de farine 100 g de sucre 3 oeufs 1/2 verre de lait 1/2 sachet de levure 1 citron (zeste et jus) 2 cuillères à café de pavot du sucre glace...
Recette Délicieuses et light: les boulettes de veau

Délicieuses et light: les boulettes de veau

Plat moyen 1 h 20 m 220 kcal
Ingrédients: 1 lbs de veau haché très maigre 1/2 tasse de riz non cuit 1/2 tasse d'eau 1/2 tasse d'oignons hachés finement 1 cuillère à thé de sel 1/2 cuillère...
Recette Ragout de poisson light

Ragout de poisson light

Plat facile 10 min 35 min
Ingrédients: 200 g de cabillaud 200 g de colin 200 g de lieu noir 1 boite de tomates pelées et concassées 1 poivron vert 1 oignon 1 verre de vin blanc laurier,...
Recette Soupe de legumes verts light

Soupe de legumes verts light

Plat facile 25 min 36 kcal
Ingrédients: 2 bottes de fanes de radis 300 g de poireaux surgelés 200 g de courgettes surgelés 200 g de choux chinois 1 cuillère à café de curry en poudre 1,5...
Recette Bricks aux thons (light en plus!)

Bricks aux thons (light en plus!)

Apéritif facile 15 min 19 min
Ingrédients: Pour 12 bricks : - feuilles de bricks 200 g de thon au naturel 1/2 botte de coriandre 1 oignon 1 gousse d'ail 2 oeufs sel poivre sauce pour nems...
Recette Pesto light de persil et tomates vertes

Pesto light de persil et tomates vertes

Autre facile 30 min 177 kcal
Ingrédients: un gros bouquet de persil trois ou quatre tomates vertes selon leur grosseur une petite gousse d’ail de la bonne huile d’olive
Recette Clafoutis aux cerises, light

Clafoutis aux cerises, light

Dessert moyen 25 min 116 kcal
Ingrédients: Pour 6 petits clafoutis : 100 g de cerises dénoyautées 2 oeufs 100 g de lait 30 g de farine 30 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 20 g de beurre...