Salade avec poivron, Quinoa

17 recettes

Salade de quinoa, poivrons grillés, feta et asperges

(66 votes), (22) , (2596)

Plat moyen 45 min 173 kcal

Ingrédients: 1 tasse de quinoa 1 tasse d’eau 1 tasse bouillon de légumes (ou de poulet) 2 poivrons rouges Une dizaine d’asperges 100 g tomates cerise 50 g feta...

Salade de quinoa et boulgour, avocat et crabe

(50 votes), (11) , (1769)

Entrée facile 20 min 10 min

Ingrédients: Un avocat (mur) Un verre à moutarde de quinoa-boulgour Tipiak 3 cuillères à soupe de mayonnaise (maison) 1 cuillère à soupe de crème épaisse 5...

Salade de quinoa au thon et petits légumes croquants

(19 votes), (5) , (801)

Entrée facile 22 min 109 kcal

Ingrédients: 100g de quinoa 1 boite de thon au naturel Quelques radis roses 1 demi poivron vert quelques tomates cerises 3 feuilles de basilic 1 c à soupe de...

Salade de quinoa aux crevettes

(14 votes), (3) , (1117)

Entrée facile 10 min 12 min

Ingrédients: 1 verre 1/2 de quinoa 150 g de crevettes (fraîches ou en sachet ; rayon frais) 1 boîte de maïs (petite) 1/4 de concombre 2 tomates 1/2 poivron...

Salade quinoa aux saveurs orientales

(6 votes), (1) , (262)

Entrée moyen 1 h 30 m 277 kcal

Ingrédients: > 200g de quinoa > 3 filets de poulets > 2 cuillères à soupe d épices à tajine > 2 petites courgettes > 2 poivrons oranges, jaunes ou rouges > 2...

12 recettes de salades anti-gaspillage!

(61 votes)

Appréciée par tous, riche en couleurs et en saveurs, facile et rapide à préparer, la salade va devenir votre meilleure alliée cuisine! Voici notre sélection de recettes originales qui régaleront vos papilles.

Salade de quinoa et haricots noirs

(5 votes), (29)

Entrée facile 10 min 20 min

Ingrédients: 1 tasse (170 g) de quinoa cru 2 tasses (500 ml) d'eau 1 boîte (341 ml/12 oz) de maïs en grains, égoutté 2 tasses (575g) de haricots noirs cuits La...

Salade de quinoa et legumes aux crevettes

(1 vote), (25)

Entrée facile 15 min 12 min

Ingrédients: 30 crevettes roses décortiquées 120 de quinoa cru 100 g de dés de carottes 100 g de dés de navet 100 g de dés de courgette 100 g de dés de poivron...

Salade de quinoa et de légumes (sans gluten)

(7 votes), (2) , (49)

Entrée facile 20 min 15 min

Ingrédients: 1 t. (250 mL) de quinoa non cuit 2 c. à soupe (30 mL) de jus de citron frais 2 c. à soupe (30 mL) d'huile d'olive 2 c. à soupe (30 mL) de basilic...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Salade de quinoa avec amandes, feta et légumes

(6 votes), (277)

Entrée facile 30 min 197 kcal

Ingrédients: Ingrédients pour la salade: 250 ml (1 tasse) de quinoa 500 ml (2 tasses) de bouillon de poulet ou de légumes faible en sodium 85 g (3 oz) de...

Salade de quinoa et boulgour

(6 votes), (17)

Entrée facile 20 min 392 kcal

Ingrédients: du mélange quinoa/boulgour 1 poivron rouge 1 poivron vert de la féta (80 g) 1 cuillère à soupe d'huile de sésame 1 cuillère à soupe de jus de...

Ces recettes qui vous feront aimer le quinoa à coup sûr!

(7 votes)

Grand ami des intolérants au gluten, végétariens et végétaliens, le quinoa a tout bon d'un point de vue nutritionnel! Riche en protéines, vitamines et minéraux, il vous permettra de vous concocter une assiette complète, sans prises de tête; -) En version sucrée ou...

Salade de pâte au quinoa, au saumon et aux légumes

(2 votes), (15)

Entrée facile 15 min 15 min

Ingrédients: 1 tasse (250 ml) de pâte sèche au quinoa aux choix (ou régulière) 1 boîte (213 g) de saumon ( ou thon) 2 échalotes sèches hachées finement (ou...

Salade tiède de quinoa aux légumes d'été

(1 vote), (12)

Entrée facile 32 min 176 kcal

Ingrédients: 90 g de quinoa 1 oignon nouveau 1/4 de poivron 1 petite tomate 1 petite courgette huile d'olive vinaigre balsamique herbes de Provence sel et poivre

Salade de lentilles et quinoa

Entrée facile 22 min 45 kcal

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de quinoa 2 cuillères à soupe de lentilles vertes 1 tomate 1/2 poivron jaune

Salade croquante de quinoa mais et poivrons150 g de quinoa1.

Entrée facile 32 min 143 kcal

Ingrédients: 150 g de quinoa 1 poivron rouge 1 petite boîte de mais 1 bouquet de Coriandre fraîche Huile d'olive Le jus d'un demi-citron Sauce soja Piment...

Salade de pâtes au quinoa, au saumon et aux légumes

Entrée facile 15 min 15 min

Ingrédients: 1 tasse de pâtes sèches au quinoa au choix 1 boîte de saumon 2 échalotes sèches hachées finement Une douzaine d'olives noires et vertes en...

Taboulé de quinoa - 4 pts ww

(2 votes), (166)

Entrée facile 12 min 10 min

Ingrédients: 1 tasse de quinoa rouge (ou blanc), cuit (environ 4 tasses de quinoa cuit) 2 grosses tomates mûres en dés Du poivron rouge en dés si désiré Un...

Salade de boulghour

(27 votes), (1) , (521)

Entrée facile 30 min 335 kcal

Ingrédients: 2 verres de quinoa/boulghour 1 poivrons vert, ou rouge 2 tomates 2 escalopes de dinde quelques feuilles de menthe 1/2 oignon

Recettes

Poivron farci quinoa Salade de quinoa crevettes Recette quinoa salade Recette salade quinoa feta Salade quinoa menthe Salade poulet quinoa Sauce salade quinoa Quinoa feta Recette quinoa crevettes Recette avec du quinoa bio Galette quinoa carotte Recette taboulé quinoa Recette saumon quinoa Quinoa carotte Poivrons farcis quinoa Recette quinoa champignons Gratin de quinoa aux courgettes

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