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Sauce régime

6 recettes
Recette Cabillaud de régime et sa sauce saveur à l'ail et persil légère

Cabillaud de régime et sa sauce saveur à l'ail et persil légère

(6 votes), (1) , (61)
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 150 g de cabillaud frais ou surgelé 1 petit suisse allégé 1 cuillère à soupe de ménage persil- ail poivre huile d'olive 200 g de légumes verts cuits...
Recette Poulet sauce au veau

Poulet sauce au veau

(5 votes), (9)
Sans gluten
Plat facile 27 min 377 kcal
Ingrédients: 150 g de poulet 100 g de champignons de paris (frais) 1 petite Cuillère à Soupe de fond de veau 150 ml d'eau 1/2 oignons 1/2 gousse d'ail 1 Cuillère ...
Recette Crevettes sautées sauce piquante

Crevettes sautées sauce piquante

(1 vote), (24)
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 250 g de nouilles chinoises aux oeufs un petit bouquet d'oignons nouveaux 1 gousse d'ail 50 g de pousses de soja (en bocal, ça va aussi...) 3 cuillèr...
Recette Endives au jambon diététiques

Endives au jambon diététiques

(2 votes), (31)
Sans gluten
Entrée facile 50 min 359 kcal
Ingrédients: 2 endives 2 tranches de jambon cuit supérieur découenné dégraissé Béchamel savoureuse spéciale oméga 3 : 150 mL de lait écrémé 50 mL de vin blanc ...
Recette Une sauce béchamel super-légère ?

Une sauce béchamel super-légère ?

(11 votes), (2) , (20)
Autre facile 8 min 4 min
Ingrédients: 1 bol de lait (demi ou tout écrémé, ça marche aussi ! ) 1 bol d'eau (la même quantité, prenez le même bol) 1 grosse cuillère à soupe de fécule de Maï...
Guide des régimes

Guide des régimes

(16 votes), (3 commentaires)

Découvrez notre guide des régimes, plus ou moins connus, qui n'auront plus de secrets pour vous ! En quoi consistent-ils, quels sont leurs avantages, inconvénients, l'avis des experts et quelques idées recettes, c'est par ici !

Recette Feuilleté aux crevettes sauce parmesan & pistache

Feuilleté aux crevettes sauce parmesan & pistache

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 200 g de crevettes roses 100 g de parmesan 10 cl crème fraîche épaisse + 10 cl crème fraîche liquide = 20 cl 50 g de pistaches écra...


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