Fromage

• Feta
• Mozzarella

Amuse bouches fondants courgette, pesto, chèvre... au micro onde pour réquia

Apéritif facile 17 min 258 kcal

Ingrédients: 200 g de farine 50 g de pesto 1 sachet de levure chimique 100 g de lait 300 g de courgettes râpées 2 oeufs 20 g d'huile d'olive 60 g de chèvre...

Cake poivrons, feta et olives

Autre facile 1 h 30 m 674 kcal

Ingrédients: 1 poivrons vert 1 poivron rouge 3 oeufs 150 g de farine 1 sachet de levure 8 cl d'huile d'olive 12,5 cl de lait 100 g de gruyère râpé 150 g de...

Verrine de fraises, crème au mascarpone et à la ricotta au citron vert

Dessert facile 5 min 176 kcal

Ingrédients: 250 g de fraises 125 g de mascarpone 125 g de ricotta le zeste d'un citron vert un sachet de sucre vanillé 1 cuillère à café de rhum ambré

Repas leger sans cuisson, on fait avec ce qu'on a !

Plat facile 5 min

Ingrédients: un peu de saumon fumé salade Avocats tomates Fêta salade verte, tout simplement

Roulé de pain de mie au saumon

Apéritif facile 10 min 245 kcal

Ingrédients: un pain de mie aux céréales de beurre ou de boursin ou de st morêt ou de chèvre une tranche de saumon fumé

Coucou me revoilou ! - mise en bouche en verrine foie gras-mangue-ananas

Apéritif facile 10 min 33 min

Ingrédients: Pour 9 petites verrines : 9 bonnes cuillères à café de confit de mangue Pour la crème de foie gras : 60grs de foie gras 125 ml de crème liquide 1...

Bouchées de pain d'épices roquefort et poire

Apéritif facile 5 min

Ingrédients: 4 tranches de pain d'épices 50 g de Roquefort 4 tranches de poires 20 piques en bois

Filet mignon de porc à l?ananas

Plat moyen 13 min 1 h 5 m

Ingrédients: • 1 filet mignon de 450 gr • 2 cuillères à soupe d’huile • 15 gr de beurre • 1 oignon émincé • 1 petite boîte de dés d’ananas • 1 gousse d’ail...

Crème de betterave et mousse de poivrons

Entrée facile 15 min 485 kcal

Ingrédients: Pour la crème de betterave : 1 betterave (grosse et cuite ou 2 petites) 1 cuillère à soupe de fromage frais (grosse cas, type boursin) sel poivre...

Avocats sauce roquefort

Entrée facile 30 min 363 kcal

Ingrédients: 2 avocats mûrs 100 g de Roquefort 1 cuillère de crème fraîche poivre Une pincée de piment d'Espelette ou de paprika pour la déco

Flan ricotta épinard, même les enfants l'adorent !

Entrée facile 40 min 589 kcal

Ingrédients: 250 g de ricotta 2 oeufs 1 sachet de pousses d'épinard Poivre, sel

Pizza individuelle

Apéritif facile 20 min 538 kcal

Ingrédients: De la pâte à pizza 1 sauce spéciale pizza De la feta Des olives noires ou vertes Des lardons allumettes Du parmesan

Cake au jambon et à la mozzarella

Apéritif facile 45 min 560 kcal

Ingrédients: 220 g de farine 1 sachet de levure chimique 3 oeufs 1 verre de lait 1/2 verre d'huile d'olive 1 boule de mozarella 200 g d'alumettes de jambon sel...

Pizza champignons, ail et persil, un régal!

Autre facile 35 min 400 kcal

Ingrédients: Garniture pour 1 pizza: 300 g de champignons de Paris frais 100 g de jambon de dinde 10 cl de crème fraîche épaisse 1/2 botte de persil 1 tête...

Muffins moelleux aux carottes et fêta, parfum cumin et pavot

Apéritif facile 35 min 313 kcal

Ingrédients: 3 carottes 75 g de fêta 140 g de farine 1/2 sachet de levure 1 oeuf 6 dl d'huile d'olive 8 dl de lait 1 cuillère à café bombée de cumin en poudre...

Le soufflé de courgettes

Entrée facile 20 min 57 min

Ingrédients: 3 petites courgettes ou 2 grosses (environ 600 g) 4 oeufs 50 g de farine 45 g de beurre 20 cl de lait 100 g de gruyère râpé muscade sel poivre

Verrine tricolore: compote de pomme, fromage blanc vanillé et coulis de groseilles

Dessert facile 25 min

Ingrédients: 1 petite barquette de groseilles 300g de fromage blanc nature à 0 ou 20%MG 3 cm de vanille en gousse 3 à 6 cuillères à soupe de compote de pommes...

Millefeuille de courgettes et tomates au boursin

Plat facile 15 min 40 min

Ingrédients: 4 courgettes 4 tomates bien mûres 1 pot de boursin ail et fines herbes parmesan frais râpé huile d'olive sel et poivre, ail et basilic

Verrine de mousse concombre chèvre et tomate basilic

Entrée facile 10 min 24 kcal

Ingrédients: 1 concombre 1 fromage de chèvre frais type petit billy 1 petite boite de tomates pelées dans son jus basilic ciboulette 3 g d’agar agar sel poivre

Salade de brocolis au jambon et aux dés de gruyère

Entrée facile 21 min 125 kcal

Ingrédients: 1 brocolis 4 tranches de jambon cuit 60 g de gruyère coupé en dés huile d'olives vinaigre balsamique sel poivre 1 cuillère à café de moutarde

Gratin de courgettes léger

Plat facile 35 min 184 kcal

Ingrédients: 2 petites courgettes 1 cuillère à soupe de margarine fruit d'or 2 cuillères à soupe de farine T 65 environ 1/2 L de lait environ 60 g d'emmenthal...

Pour ce soir, pâtes à la tomate, ricotta et..... badiane!

Plat facile 30 min 370 kcal

Ingrédients: 300 g de pâtes (penne, spaghettis,....) 1 oignon 2 grosses boîtes de tomates pelées 160 g de ricotta 1 fleur de badiane

Schinken-käse- omelette au jambon et au cantal

Plat facile 4 min 4 min

Ingrédients: échalotes un peu d'huile cubes de jambon 2 oeufs 3 cuillères à soupe de lait sel poivre un peu de Cantal

Quiche aux tomates cerises et ricotta

Entrée facile 1 h 15 m 571 kcal

Ingrédients: Pour la pâte : 250 g de farine 100 g de beurre 1 oeuf 1 pincée de sel Pour la garniture : 250 g de ricotta 20 tomates cerises 200 g de lardons...