Proteine

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Recette Burger de lotte au curry

Burger de Lotte au Curry

Plat facile 10 min 5 min
Ingrédients: 3 petites queues de lotte 3 pains hamburger (enfin ici, 2 pains hamburger plus un pain à Hot Dog) 3 cuillères à soupe de crème 1/2 boule de...
Recette Quinzaine de la framboise : agneau confit au vin et à la framboise

Agneau confit au vin et à la framboise

Plat facile 20 min 1 heure
Ingrédients: 1 épaule d'agneau 200 g de framboises 25 cl de vin 2 gousses d'ail 1 belle tranche de thym 2 cuillères à soupe de sucre rapadura ou complet un peu...
Recette Bœuf à l'orientale, pommes cannelle et riz

Boeuf à l'orientale pommes cannelle et riz

Plat facile 30 min 1086 kcal
Ingrédients: boeuf haché huile d'olive oignons pignons gingembre frais sel et poivre coulis de tomates coriandre pommes en petits dés cannelle beurre sucre riz
Recette Bouchées apéritives au surimi et citron vert

Bouchées apéritives au surimi et citron vert

Apéritif facile 30 min 80 kcal
Ingrédients: Pour 40 bouchées environs : 400 gr- de miettes de surimi en bâtonnets 40 g de flocons de purée 6 cl d' huile d' olive 2 oeufs le jus d' un citron...

Filet de porc BBQ miel et sauce BBQ

Plat facile 5 min 1 h 30 m
Ingrédients: ¼ tasse de miel clair 3 cuillères à soupe de sauce soya 4 cuillères à soupe de ketchup aux tomates 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin Quelques...
Recette Le coq au vin auvergnat

Coq au vin auvergnat

Plat moyen 30 min 2 heures
Ingrédients: un gros coq coupé en morceaux 2 cuillères à soupe d'huile 1 bouteille de côtes d'Auvergne rouge (ils sont chauvins) 2 branches de thym 1 feuille...
Recette Roulés de poulet tapenade-poivrons

Roulés de poulet tapenade-poivrons

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 2 filets de poulet 4 cs de tapenade maison (c'est encore meilleur) 1/2 pot de piquillos émincés (poivrons rouges espagnols très doux)
Recette Galantine de poulet

Galantine de poulet

Apéritif facile 4 heures
Ingrédients: 150 g de poivrons, 50 g de chaque couleur 600 g de blancs de poulet couper en morceaux 100 g de maïs en conserve Sel, poivre et épices 1 gousse...
Recette Tartine de bulots

Tartine de bulots

Apéritif facile 25 min 217 kcal
Ingrédients: 500 g de bulots cuits 4 tranches de pain Persil 2 gousses d'ail

Boulettes d'épinards au fromage

Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 1 conserve d'épinards 3-4 steaks hachés 1 conserve de champignons des tranchettes de fromage à fondre 1 oeuf des flocons de purée quelques...
Recette Filet de saumon chermoula - version Anthony Sedlak

Filet de Saumon Chermoula

Plat facile 55 min 453 kcal
Ingrédients: 2 pavés de saumon persil plat émincé 2 gousses d'ail 3 cuillères à café de paprika 1 dosette de safran le jus d'1/2 citron vert huile d'olive sel...
Recette Occupe-toi de tes oignons, mon p'tit lapin...

Gigolettes de lapin aux oignons nouveaux

Plat facile 25 min 1265 kcal
Ingrédients: 1 grosse botte d'oignons nouveaux 4 gigolettes (pattes avant) de lapin 1 lichée de vinaigre balsamique blanc sel & poivre
Recette Shish barak à la sauce hollandaise

Shish barak à la sauce hollandaise

Plat facile 20 min 10 min
Ingrédients: Pour la farce: 200 grammes de viande hachée 1 oignon finement émincé 1 cuillère à soupe d'huile d'olive poivre selon goût paprika cannelle sel La...
Recette Burgers de muffins au chorizo et au chèvre

Burgers de muffins au chorizo et chèvre

Plat facile 25 min 434 kcal
Ingrédients: 2 muffins anglais complets 8 tranches de chorizo doux 1 cuillère à soupe de crème fraîche 2 belles tranches de fromage de chèvre cendré 1 tomate...
Recette Saumon grillé avec sa « salsa de mangue »

Saumon grillé avec salsa de mangue

Plat facile 15 min 5 min
Ingrédients: 2 filets de saumon env 150 g Pour la salsa : 2 petites mangues ½ poivron rouge 1-2 tiges d'oignon vert 3-4 tiges de coriandre hachée très fin 1...
Recette Recette japonisante : tofu épicé à la mode sucré-salé sur son lit de riz japonais

Tofu épicé sucré-salé sur riz japonais

Plat facile 20 min 20 min
Ingrédients: 200 g de tofu ferme coupé en cubes 2 cuillères à soupe de soja ÉPAISSE 3 cuillères à soupe de sweet chili sauce ( magasins asiatiques) 1 petit...
Recette Filet de merlan en robe de pesto exotique

Filet de merlan en robe de pesto exotique

Plat facile 6 min 8 min
Ingrédients: 2 filets de merlans d 150 g chacun 1 belle courgette Huile olive Le jus de 2 citrons verts Cobanero en poudre ? ou autre piment Sel, poivre 2...
Recette Boulettes d'agneau aux pruneaux extra-moelleuses

Boulettes d'agneau aux pruneaux

Plat facile 40 min 10 min
Ingrédients: 500 g de viande d'agneau hachée 10 pruneaux finement hachés 2 échalotes hachées 1 gousse d'ail hachée 1 oeuf quelques feuilles de persil le zeste...
Recette Sauté de pilons de poulet

Sauté de pilons de poulet

Plat facile 1 heure 375 kcal
Ingrédients: 8 pilons de poulet 500 g de pommes de terre 3 carottes 200 g de céleri rave 1 oignon 1 gousse d'ail 20 cl de vin blanc sec 2 cuillères à soupe...