Proteine

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Poulet rôti au sésame

Plat facile 1 h 15 m 237 kcal

Ingrédients: 1 poulet huile de sésame graines de sésame fond de volaille eau sel et poivre

Risotto au pastrami et aux pommes fraîches,le meilleur que j'ai fait jusqu'ici!

Plat facile 15 min 35 min

Ingrédients: 1/2 tasse (125 ml) oignon haché finement 1 c. à soupe (15 ml) d'huile d'olive 2 c. à soupe (30 ml) de beurre 1 1/2 tasse (375 ml) riz arborio 1/2...

Thon mi-cru aux haricots coco, chorizo, piment d'espelette et cébettes

Plat facile 15 min 25 min

Ingrédients: 1 longe de thon rouge de 15 cm de long détaillée en 3 petits rôtis 300 g de haricots coco frais 4 oignons nouveaux avec leur vert + 1 oignon...

Spécial coupe du monde : les côtelettes d'agneau aux kiwis (nouvelle-zélande)

Plat facile 2 h 10 m 620 kcal

Ingrédients: 12 côtelettes d'agneau Pour la marinade : 2 kiwis 3 pot de yaourt brassé 2 gousses d'ail hachées Pour l'accompagnement : 3 kiwis pelés et coupés...

Brandade de thon tiède au cerfeuil

Entrée facile 30 min 354 kcal

Ingrédients: pommes de terre un oignon deux gousse d'ail du lait 200 g de thon en boîte deux cornichons deux olives vertes un grand trait d'huile d'olive une...

Lasagne aux épinards & ricotta

Plat facile 45 min 267 kcal

Ingrédients: 4 feuilles de lasagnes (des précuites Panzani) 500 grs d'épinards (épinards surgelés hachés) 250 grs de ricotta 1 gousse d'ail 1 tranche de blanc...

Millefeuille cancoillotte, aubergine et jambon de sanglier.

Autre facile 5 min 10 min

Ingrédients: une grosse aubergine (une aubergine blanche, autre trouvaille du jour) cancoillotte jambon de sanglier

Terrine aux trois viandes : boeuf, porc, veau

Entrée facile 1 h 30 m 384 kcal

Ingrédients: 300 g de steak haché 300 g d'échine de porc hachée 300 g d'épaule de veau hachée 3 carottes 1 botte de persil plat 100 g de mie de pain rassise 2...

Fleurs de bacon au bleu d'auvergne et coeur d'artichaut

Apéritif facile 35 min 321 kcal

Ingrédients: 50 g de Bleu d'Auvergne 11 tranches de bacon 4 petits coeurs d'artichaut 1 oeuf 10 cl de crème fraîche liquide 1 cas de fromage blanc sel et poivre

L'auberge des saveurs dans le pays antonin, recette de la croziflette

Plat facile 5 min 27 min

Ingrédients: 150 g de crozets au sarrasin 150 g de crozets nature 4 t de jambon cru de Savoie (ou du jambon blanc) 1 oignon 3/4 de reblochon 50 cl de crème...

Un goulasch un peu stroganoff... et koikess ?!

Plat facile 45 min 507 kcal

Ingrédients: 300 g de boeuf (choisir un morceau à faire mijoter comme du paleron) 1 petite boîte de concentré de tomates 1 gros oignon 2 càs de paprika (merci...

Labyrinthe tofu soyeux et variations autour des poireaux

Autre facile 35 min 229 kcal

Ingrédients: 3 poireaux 4/2 cuillères à café de curcuma 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 400g de tofu soyeux

Filet de rascasse & courgette longue de nice

Plat facile 5 min 7 min

Ingrédients: 2 filets de rascasse des morceaux de courgette un peu de tomate séchée de l'huile d'olive

Daurade, artichaut riz venere et leur sauce orange-citrons confits

Plat facile 15 min 15 min

Ingrédients: 4 filets de daurade 1 fond d?artichaut tourné et cuit coupé en quartiers 8 oignons nouveaux 1 citron confit Un peu de riz vénère (noir) cuit...

Tartinade de crabe "à la louis"

Autre facile 2 heures

Ingrédients: 1/2 tasse mayonnaise 2 c.à soupe de sauce chili 1 c.à soupe d'oignon haché fin 1 c.à soupe de persil haché fin poivre de cayenne au goût 1/2 lb de...

Salade de pois chiches et gratin de carottes au riz.

Plat facile 35 min 1079 kcal

Ingrédients: une boîte de pois chiches (225 g) 100 g de feta en dés un petit oignon doux une boîte de thon au naturel et des olives noires. 10 carottes (pas...

Grill-plancha party aux saveurs épicées

Autre facile 12 heures 5 min

Ingrédients: 800 g de viande de boeuf 2 poivrons 2 oignons blanc 1/2 litre d'huile 2 CàS de curcuma 2 CàS de cumin 2 CàS de gingembre en poudre des pics à...

Millefeuille saumon, endive & concombre, espuma d'asperge

Entrée facile 3 heures 10 min

Ingrédients: Les feuilles: feuilles de filo beurre fondu sauce soja L'espuma d'asperge: asperge 20 cl de crème liquide La garniture: Du saumon fumé du concombre...

Dos de cabillaud et sa dentelle de pommes de terre

Plat Difficile 1 h 10 m 375 kcal

Ingrédients: 4 pavés de cabillaud bien épais 4 gros oignons 2 grosses pommes de terre 4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique Quelques copeaux de jambon cru...

Un bon boeuf braisé aux légumes,réconfortant!

Plat facile 15 min 2 heures

Ingrédients: 4 lb(2 kg)de pointe de poitrine de boeuf 1/4 tasse(60 ml)de farine 1/4 tasse(60 ml)d'huile 6 oignons coupés en tranches épaisses,défaites en...

Noix de saint jacques au vinaigre de mangues

Entrée facile 9 min 58 kcal

Ingrédients: 6 noix de Saint Jacques 2 cuillères à soupe d'huile d' olives sel et poivre 3 cuillères à soupe de vinaigre de mangues

Souris d'agneau laquée aux figues

Plat facile 3 h 15 m 656 kcal

Ingrédients: 4 souris d'agneau 20 figues 1 kg de pomme de terre à chair ferme 2 gousses d'ail 4 càs de vinaigre balsamique sel et poivre thym romarin graine de...