Proteine

17665 recettes
Recette Hamburgers au gruau

Hamburgers au gruau

Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 1 lb de boeuf haché ¼ tasse de gruau 1 oeuf 2 cuillères à soupe de moutarde de Dijon 2 cuillères à thé de sauce Worcestershire 1 cuillère à thé de...
Recette Détournement de recette : nouilles au saumon et champignons noirs,

Nouilles au saumon et champignons noirs

Plat facile 25 min 1008 kcal
Ingrédients: 400 g pavé de saumon 1 cuillère à soupe d'huile de tournesol 300 g de nouilles somen japonaises ou cheveux d'ange 2 cuillères à soupe de...
Recette Dos de cabillaud au cidre et flans de légumes

Dos de cabillaud au cidre et flans de légumes

Plat facile 1 h 23 m 1040 kcal
Ingrédients: 600 g de dos de cabillaud 20 g de beurre 1 oignon 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de farine 100 g de jambon lomo 1 feuille de laurier 35 cl de...
Recette Roses de saumon, sauce au thé vert matcha

Roses de saumon sauce thé vert matcha

Plat facile 20 min 10 min
Ingrédients: Filet de saumon, coupé en languettes épaisses puis roulées en rosaces 50 cl de fumet de poisson 1 1/2 cuillère à soupe de poudre de thé matcha 40...

Saumon rôti aux lentilles et lard fumé

Plat facile 46 min 411 kcal
Ingrédients: 4 pavés de saumon avec la peau 150 g de lardons fumés 300 g de lentilles 1 carotte 1 oignon 1 clou de girofle 1 bouquet garni huile d'olive sel...
Recette Sauce bolognaise à la mijoteuse

Sauce bolognaise à la mijoteuse

Plat facile 15 min 6 heures
Ingrédients: 2 livres de porc haché (mis 3 livre de boeuf) 1/4 tasse d'huile d'olive 1 oignon haché finement 1 petit poireau haché finement 6 gousses d'ail...
Recette Salade de lentilles au poulet

Salade de lentilles au poulet

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 500g de lentilles 2 gros filets de poulet 2 petits oignons frais 1 cuillère à soupe d'huile d'olive + 1 cuillère à café 6 brins de persil plat 1...
Recette Pintade aux lentilles autrement

Pintade aux lentilles autrement

Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: pintade sel poivre esplette échalotes un peu d'ail des tomates lentilles du vin rouge thym du laurier

Lasagne au poulet et poireau

Plat facile 1 h 15 m 1310 kcal
Ingrédients: La pâte à lasagne : 2 oeufs à température ambiante 200 g de farine 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Pour la garniture : 4 blancs de poulet...
Recette Crumble au cabillaud et chou romanesco

Crumble au cabillaud et chou romanesco

Entrée facile 55 min 472 kcal
Ingrédients: 500 G DE FILET DE CABILLAUD 1 Cuillère à soupe DE GRAINES DE FENOUIL 1 CHOU ROMANESCO 50 G DE FLOCONS D'AVOINE 50 G DE FARINE 100 G DE BEURRE SEL...
Recette Ballotin de dinde façon cordon bleu!

Ballotin de dinde façon cordon bleu

Plat facile 25 min 25 min
Ingrédients: 4 escalopes de dinde 2 tranches de jambon blanc 60 g de gruyère chapelure composée d'une bisotte et de 10 g de flocons d'avoine 30 g de beurre sel...
Recette Tajine de crevettes et fenouils

Tajine de crevettes et fenouils

Plat facile 1 h 15 m 212 kcal
Ingrédients: 500 g de crevettes 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe de jus de citron 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 4 bulbes de fenouil 1 oignon 1 petite...
Recette Coeurs d'océan ou canapés au saumon!

Coeurs d'océan au saumon

Apéritif facile 45 min 188 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 100 ml de lait 150 g de farine 25 g de beurre fondu sel poivre 1 sachet de levure 2 tranches de saumon fumé
Recette Le haddock de chapot (et de bocuse)

Le haddock de Chapot et de Bocuse

Plat facile 10 min 27 min
Ingrédients: 600 g de haddock du lait du beurre 15 cl de crème fraîche 1 tomate 2 oignons 1 gousse d'ail du safran 1 verre de vin blanc sec sel poivre
Recette Rosettes de lasagnes au poulet, une recette pour le mois de l'ostéoporose

Rosettes de lasagnes au poulet

Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: 4 poitrines de poulet désossées ou 2 poitrines entières 1 oignon moyen, haché fin 250 g de champignons frais tranchés 1/4 tasse de beurre 3/4...
Recette Poulet au coca

Poulet au coca

Plat facile 1 h 10 m 367 kcal
Ingrédients: 4 cuisses de poulet 2 gousses d'ail 1/2 litre de coca Huile Sel poivre
Recette Country burger

Country burger

Plat facile 25 min 646 kcal
Ingrédients: 125 g de boeuf haché chapelure 1 cuillère à café de sauce Worcestershire 4 tranches de gouda 2 tranches de bacon 8 mini-épis de maïs (rayon...
Recette Chili aux haricots rouges sans gluten

Chili aux haricots rouges sans gluten

Plat facile 1 h 23 m 336 kcal
Ingrédients: 1 lb (454 g) boeuf haché maigre 1 oignon, gros 3 gousses ail 1 cuillère à soupe (15 ml) huile d'olive 1 piment vert 1 tasse (250 ml) champignons,...