Filet de colin aux épices et poivrons
Plat facile 35 min 251 kcal
Ingrédients: 1 filet de colin ½ poivron rouge 1 cube de bouillon de volaille gingembre curry huile d'olive
Repas
26935 recettes
Tarte tomate poulet
Entrée facile 50 min 344 kcal
Ingrédients: 1 pâte brisée toute prête pour moi (pas le temps de la faire) 6 tomates 2 blancs de poulet 2 petits fromages de chèvre type rocamadour 75 g de...
Gnocchis aux 3 fromages
Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: un paquet de gnocchis du bleu de la mozzarella râpée du parmesan un peu de lait quelques cerneaux de noix.
Steak à la grecque
Plat facile 15 min 147 kcal
Ingrédients: 3 ou 4 steaks de boeuf 125ml de vin blanc 1 boite de tomates pelées 1 cuil à c de purée de tomate sel et poivre 1/4 de kg de champignons de...
Curry thaï végétarien
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 200 g de tofu ferme (option version aux 5 parfums) 300 g de haricots verts 250 g de champignons roses (ou champignons de Paris) 1/2 paquet de...
Omelette aux fines herbes IG bas
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: Des œufs bio (j'en compte 2 par personne minimum pour un plat principal + 1 pour la poêle) Un peu de lait ou crème fraîche (ou soja pour les...
Haricots Verts à la Carbonara
Plat facile 10 min 2 min
Ingrédients: 10cl de crème fraîche 1 barquette d'allumette fumée 1 jaune d’œuf Poivre 220g d'haricots verts en conserve
Râble de lapin en gibelotte au chorizo
Plat moyen 1 h 10 m 557 kcal
Ingrédients: 1 kg de râble de lapin 200 g de chorizo 1 grosse boîte de petits champignons entiers 2 oignons 3 gousses d'ail 50 cl de vin blanc 1 c à s bombée de...
Tarte feuilletée au jambon et girolles
Plat facile 50 min 564 kcal
Ingrédients: une pâte feuilletée 300 g de girolles un oignon 4 tranches de jambon sec un demi bouquet de persil 20 cl de crème liquide 2 oeufs sel poivre un...
Collier d’agneau et flageolets
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 2 tranches de collier d'agneau (pas trop grasse) 400 grammes de flageolets en boîte Beurre 15 centilitres de vin blanc sec Sel Poivre Piment de...
Verrines speculos fraise chantilly
Dessert facile 15 min
Ingrédients: 40 cl de bridélice semi-épaisse 4 cuilléres à soupe de sucre glace coulis de fraise 1 paquet de spéculos de 250 g
Epaule d’agneau façon tajine
Plat facile 25 min 299 kcal
Ingrédients: Ingrédients pour 4 personnes : 4 épaules d’agneau 2 fèves tonka Vingtaine d’abricots secs Vingtaine d’amandes émondées Ras el Hanout Boulgour Sauce...
Jamais gouté en croûte
Plat moyen 15 min 10 min
Ingrédients: 250g de jamais gouté ½ gousse d?ail 3 cas de persil haché 1 oeuf Corn flakes Sel et poivre 50g de riz cuit
Mijoté de poulet au yaourt et curry
Plat facile 55 min 639 kcal
Ingrédients: 8 cuisses de poulet 2 yaourts nature 2 ou 3 cuillères a café de curry en poudre une poignée de coriandre 1 oignon 2 gousses d'ail sel poivre 250...
Khoresh Iranien
Plat facile 1 h 45 m 501 kcal
Ingrédients: 3 oranges (bio car vous utiliserez aussi le zeste) 50 g de beurre 3 c.s. de sucre 700 g de viande d'agneau (coupée en cubes de 3 cm de côté) Huile...
Papillotes de poisson aux fruits
Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 1 filet de poisson blanc 1 fraise quelques lamelles de poires quelques quartiers de pamplemousse rose quelques raisins secs 1 cuillère à café de...
Ojja tunisienne aux pommes de terre
Plat facile 10 min 10 min
Ingrédients: 2 pommes de terre 2 oeufs 2 gousses d’ail 2 cuillères à café de tomate concentrée 1 cuillère à café d’harissa 1 cuillère à café de tabel-karouia...
Flans tatins aux poivrons et thon
Plat facile 50 min 423 kcal
Ingrédients: 2 gros oeufs 1 boite de thon 1 gros poivron rouge 1 pâte feuilletée 2 cuillères à soupe de crème épaisse allegée 1 grosse cuillère à soupe de...
Galettes de chou-fleur
Plat facile 20 min 159 kcal
Ingrédients: 300 g de chou fleur cuit réduit en purée 150 g de flocons d'avoine ou de son d'avoine
Mar9a bil Batata
Plat facile 1 heure 272 kcal
Ingrédients: Les boulettes maison 4 pommes de terre 1 oignon 1/2 cuillère a soupe de concentre de tomate 1/2 cuillère a soupe de sel 1/2 cuillère a soupe de...
Soupe de fanes de radis, épinards, courge et oignons
Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: Les fanes de 1 à 2 bottede radis 500 g d'épinards 1 belle tranche de courge 2 branches de céleri 2 oignons 4 pommes de terre Parmesan 2 bouillons...
Berkoukès aux lentilles, légumes et boulettes
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: 1 oignon émincé 2 gousses d'ail pois chiches et lentilles -trempés la veille 4 tomates râpées et sans la peau 3 cas d'huile neutre épices : sel,...
Poulet rôti de Jamie Oliver
Plat facile 10 min 1 h 20 m
Ingrédients: 1 poulet d'environ 1,6 kg si possible bio ou fermier 2 oignons moyens 2 carottes 2 branches de céleri 1 tête d'ail huile d'olive sel de mer et...
Quiche aux gésiers de canard et coeurs d'artichaut
Plat facile 42 min 484 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 200 g de gésiers de canard confits 1 bocal de petits coeurs d'artichaut 50 g de rondelles d'olives noires piquantes Croc Frais 2...