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Quiche sans pâte au saumon fumé et à l'aneth
Cette recette est sympa pour l'apéritif,un pique-nique ou pour les fêtes.
Préparation
- Mélanger la farine et les œufs.
- Ajouter petit à petit le lait et fouetter pour ne pas avoir de grumeaux.
- Mettre le fromage, les lardons de saumon, l'aneth et assaisonner.
- Mettre du papier sulfurisé dans un plat à tarte.
- Verser la pâte dans le plat.
- Enfourner environ 40 minutes à 210°C pour des mini quiches surveillez les à partir de 20 minutes de cuisson.
L Les notes bleues d'une gourmande
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (162g)
Calories: 232Kcal
- Glucides: 16.5g
- Lipides: 10.7g
- Gras sat.: 5.3g
- Protéines: 16.4g
- Fibres: 1.7g
- Sucre: 4.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque
Photos
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