Ptitchef

Verrines de petits pois au chèvre.

Apéritif
6 parts
10 min
20 min
facile
191 Kcal
Un apéritif tout simple et délicieux.

Ingrédients

Nombre de parts: 6
6 verrines de petits pois surgelés

un peu de lait pour allonger la purée

6 tranches fines de chèvre en bûche

Préparation

  • Mettre les petits pois dans une casserole d'eau et les cuire environ 20 minutes.
  • Mettre les petits pois et le lait dans le mixeur et mixer jusqu'à disparition des petites peaux.
  • Répartir dans les verrines et ajouter une rondelle de chèvre.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 223g
Calories: 191Kcal
  • Glucides: 17.1g
  • Lipides: 4.8g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 13.4g
  • Fibres: 12g
  • Sucre: 8.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

VERRINES DE PETITS POIS AU CHÈVRE., photo 1VERRINES DE PETITS POIS AU CHÈVRE., photo 2VERRINES DE PETITS POIS AU CHÈVRE., photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
ChénasVallée du Rhone, Rouge





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