Fondant aux spéculoos, poires et tofu soyeux
Ingrédients
4
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Fondant au chocolat et haricots rouges - sans gluten / sans lactose
Préparation
Préparation12 min
Cuisson30 min
- Préchauffer le four th 6 ou 180°.
- Réduire les Spéculoos en poudre fine à l'aide d'un mixeur.
- Y ajouter le tofu soyeux, la farine, la maïzena, le sucre et la levure.
- Remixer pour que le mélange soit crémeux.
- Verser l'appareil dans un moule à manquer beurré et fariné.
- Déposer les poires en tranches et cuire 30 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 453Kcal
- Glucides: 52.3g
- Lipides: 18.4g
- Gras sat.: 6.8g
- Protéines: 17.3g
- Fibres: 2.6g
- Sucre: 20.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (184g)
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Questions
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