Ptitchef

Brownie végétalien sans cuisson

Dessert
4 parts
10 min
facile
193 Kcal
Voilà une merveilleuse façon de satisfaire les « brownies-addict »…Ce brownie est beaucoup moins riche en sucre et en graisse que la version classique, mais tellement savoureux !!!!!! Il est plus compact et fort en goût chocolat…Comme dans toutes les recettes saines sans fioritures, à base de matières premières de qualités, on retrouve la vraie valeur gustative des aliments…

Ingrédients

4

Préparation

  • Faire fondre au bain marie le chocolat à 70%.
  • Passer au mixeur les dattes.
  • Mélanger tous les ingrédients. la pâte doit un peu s’humidifier…
  • Placer l’appareil dans le moule recouvert de papier cuisson, presser avec les mains.

    Il est important de bien tasser la préparation au fond du moule.
  • Recouvrir d’un film plastique et mettre au frais plusieurs heures.

    Sortir du frigo 10 minutes avant de déguster…

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (45g)
Calories: 193Kcal
  • Glucides: 19.9g
  • Lipides: 9.4g
  • Gras sat.: 2.4g
  • Protéines: 4.2g
  • Fibres: 4.7g
  • Sucre: 16.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans oeuf Sans oeuf

Questions:




Commentaires des membres:

edwige derer, 08/04/2014

Excellent

(0) (0) Signaler
jessi18, 20/11/2013

Une recette delicieuse et sans cuisson on en redemande

(0) (0) Signaler
sethi1er, 19/11/2013

A tester et goutter AA++

(1) (0) Signaler
lena83, 19/11/2013

À tester ans tarder: rapide facile et gourmand!

(1) (0) Signaler
mofi, 18/11/2013

Super recette et si vite fait

(1) (0) Signaler
KatCM, 18/11/2013

Recette très intéressante de par les ingrédients

(0) (0) Signaler
celtia, 18/11/2013

Tres facile et certainement délicieux ,à essayer

(0) (0) Signaler
Malou42, 18/11/2013

Cela doit être très bon, à essayer

(0) (0) Signaler

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