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En vrac i: salade de pastèque et légumes farcis.
En Vrac I: Salade de Pastèque et Légumes Farcis.
La salade, le mélange est surprenant de prime abord, mais difficile d'y résister au final.
Le légume farci, c'est classique, c'est facile et c'est très bon.
Ingrédients
5
Coût estimé: 11.71Euros€ (2.34€/part)
Préparation
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1) Mélanger tout les ingrédients en ajoutant de l'huile d'olive et un trait de vinaigre balsamique.
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2) Mélanger tout les ingrédients pour la farce (sauf les tomates et les courgettes).
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Creuser les tomates et les courgettes rondes, puis les farcir, remettre le chapeau, déposer un filet d'huile sur les légumes.
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Cuire à 200° (four préchauffé et ventilé) 30-45 minutes je dirais.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (448g)
Calories: 599Kcal
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Glucides: 26.9g
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Lipides: 40g
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Gras sat.: 15.8g
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Protéines: 29.9g
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Fibres: 3.2g
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Sucre: 16.2g
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ProPoints: 16
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SmartPoints:
22
Photos
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