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5
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10 min
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Ingrédients
5
1 grosse
courgette
1 gros
poivron
jaune
2 gros
oignons
1 yaourt
Sel
poivre
Coût estimé:
1.63
Euros
€
(0.33€/part)
Préparation
Dans le bol du TM.
Mettre les légumes coupés en gros morceaux + de l'eau jusqu'à la graduation . Mixer 5 secondes, vitesse 5.
Régler 15 minutes à 100° vitesse 2,puis 5 minutes à 90° même vitesse.
Ajouter le yaourt + un peu de poivre. Mixer 1 minute vitesse 10.
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Soupe feuilletée poireau pomme de terre
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Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (121g)
Calories:
35Kcal
Glucides:
4.5g
Lipides:
0.6g
Gras sat.:
0.2g
Protéines:
1.9g
Fibres:
1.6g
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