Ptitchef

Soupe poivron jaune au yaourt

Entrée
5 parts
10 min
facile
35 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 5
1 grosse courgette

1 gros poivron jaune

2 gros oignons

1 yaourt

Sel

Préparation

  • Dans le bol du TM.
  • Mettre les légumes coupés en gros morceaux + de l'eau jusqu'à la graduation . Mixer 5 secondes, vitesse 5.
  • Régler 15 minutes à 100° vitesse 2,puis 5 minutes à 90° même vitesse.
  • Ajouter le yaourt + un peu de poivre. Mixer 1 minute vitesse 10.
A Aux Petits Bonheurs d'Ottoki...

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 121g
Calories: 35Kcal
  • Glucides: 4.5g
  • Lipides: 0.6g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 1.9g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 4.1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
TavelVallée du Rhone, Rosé
Bordeaux clairetBordeaux, Rosé





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