Tartare de saumon à la mangue en coques de passion
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Ingrédients
3
Pour 6 "coques" de Tartare :
Coût estimé: 11.14Euros€ (3.71€/part)
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Tartare bien frais au saumon et pomme verte
Préparation
- Découpez un chapeau sur chaque fruit de la Passion. Versez la pulpe dans une assiette creuse, en la passant à travers une passoire afin de retirer les graines noires. Si vous le souhaitez, passez de la poudre dorée sur les coques et les chapeaux à l'aide d'un pinceau en silicone, afin de donner une allure plus festive.
- Dans un grand saladier, mélangez le saumon, la mangue, l'oignon et la coriandre, 2 cuillères à soupe de pulpe de Fruits de la Passion et l'huile d'olive (environ 2 cuillères à soupe). Assaisonnez.
- A réserver au frais jusqu'au service. Avant de servir, remplissez les coques de Passion du mélange.Recouvrez avec les "chapeaux".
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 340Kcal
- Glucides: 26.3g
- Lipides: 14.1g
- Gras sat.: 2.6g
- Protéines: 17.2g
- Fibres: 14.4g
- Sucre: 24.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (265g)
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Pouilly Fumé (Centre - Val de Loire, Blanc)
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
Alsace Riesling (Alsace, Blanc)
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