Ptitchef

Boulettes d'agneau à la façon Cachemire

Plat
4 parts
30 min
40 min
Difficile
552 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 12 (3€/part)

Préparation

  • Mettre toutes épices dans un bol.

    Mélanger dans un grand saladier la viande hachée, le jaune d'oeuf, l'ail, le gingembre, 1 càs de yaourt et la moitié du mélange des épices.

    Mettre un peu de farine sur les mains et former des boulettes de la valeur d'1 cuillère à soupe de la préparation. Fariner légèrement les boulettes avant de les mettre sur un plateau. Et les glisser 30 minutes au réfrigérateur pour les raffermir un peu.

    Faire revenir l'oignon dans le beurre clarifié chaud dans une grande casserole, puis ajouter progressivement 150 ml de yaourt, le lait en poudre, le sucre, le reste des épices, et l'eau chaude.

    Porter à ébullition puis baisser le feu. Laisser frémir sans couvrir quelques minutes en mélangeant de temps à autre, jusqu'à ce la préparation ait légèrement épaissi.

    Ajouter les boulettes de viande, couvrir et laisser cuire une dizaine de minutes, puis à nouveau 10 minutes sans couvercle pour que la sauce épaississe.

    Présenter les boulettes en sauce dans un grand plat et napper du reste de yaourt au dernier moment, et parsemer de quelques graines de carvi.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (396g)
Calories: 552Kcal
  • Glucides: 11.5g
  • Lipides: 35.8g
  • Gras sat.: 14g
  • Protéines: 42.4g
  • Fibres: 3.9g
  • Sucre: 7.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Sans gluten

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Cahors Sud-Ouest, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

17/02/2013

TROP BON

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