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Boulettes de porc, sauce aigre-douce

Cette recette est génial, surtout avec sa délicieuse sauce où le mélange des saveurs est une vraie réussite.

Plat
6 parts
20 min
24 min
facile
133 Kcal

Ingrédients

6

Pour la sauce aigre-douce :

Coût estimé: 2.24 (0.37€/part)

Préparation

  • Dans un bol, à l'aide d'un fouet battre l’œuf jusqu'à ce qu'il soit mousseux. Ajouter le reste des ingrédients pour les boulettes et bien mélanger.
  • Ensuite mélanger avec le porc et bien mêler ensemble. Façonner en boulettes de grosseur moyenne (1 cuillère à table) et mettre les boulettes sur une plaque à biscuit munie de rebord, tapissée de papier d'aluminium ou sulfirisé et cuire au four préchauffé à 375°F pendant 15 minutes.
  • Sauce :
    Entre-temps, dans un bol à l'aide d'un fouet, mélanger le jus d'ananas, le ketchup, le vinaigre, le sirop d'érable et la fécule. Réserver.
  • Dans une casserole, chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter l'oignon, l'ail et le gingembre et cuire en brassant souvent durant 4 minutes. Ajouter la préparation au jus d'ananas réservée et porter à ébullition.
  • Réduire le feu et laisser mijoter en brassant de temps à autre durant environ 5 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi. Ajouter les boulettes de porc et mélanger pour bien les enrober.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (107g)
Calories: 133Kcal
  • Glucides: 14.1g
  • Lipides: 4.9g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 6.9g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Sans fruit à coque

Photos

Boulettes de porc, sauce aigre-douce
Boulettes de porc, sauce aigre-douce - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Bordeaux rouge Bordeaux, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

03/03/2016

Exçellente reçette,boulettes tendres et délicieuses

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
16/07/2015

Meilleure que d'autres recettes de boulettes de porc à l'ananas

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
09/12/2015

On l'a adoptée. Elle est meilleure en se servant d'un ananas frais et y glissant des petits morceaux.

(0) (0) Signaler

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