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Brochettes de porc au miel et aux 4 épices

Plat
4 parts
10 min
10 min
facile
525 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 8.86 (2.21€/part)

Préparation

  • Epluchez l’ail et l’écrasez.
  • Mélangez dans un grand plat à fond plat, l’ail, la sauce soja, le miel, le mélange 4 épices et le sel.
  • Coupez la viande en gros dés.
  • Enfilez les brochettes en alternant viande, poivron et oignon.
  • Posez les brochettes au fond du plat et laissez marinez 3 heures au frais en arrosant de temps en temps.
  • Faites cuire environ 10 minutes en les retournant régulièrement. Servez avec du riz.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (232g)
Calories: 525Kcal
  • Glucides: 11.8g
  • Lipides: 32.7g
  • Gras sat.: 8.9g
  • Protéines: 44.3g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 9.7g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 15
Sans oeuf

Photos

Brochettes de porc au miel et aux 4 épices
Brochettes de porc au miel et aux 4 épices - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge

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