Ptitchef

Brochettes de poulet aux pêches

Petite proposition pour faire un régime.Essayer de cuisiner plus léger!Pas tout le temps, quand même.Bonne chance!!
Plat
4 parts
20 min
25 min
facile
224 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Coût estimé: 6.82 (1.7€/part)

Préparation

  • Couper le blancs de poulet en 16 aiguillettes, les mettre dans un plat creux.
  • Mélanger le vinaigre balsamique, le miel et l'huile d'olive.
    Parsemer de thym et enduire les blancs de poulet avec le mélange.
  • Faire mariner environ 1 heure.
  • Préchauffer le four à 200°C.
  • Couper les pêches en morceaux d'environ 2 cm.
  • Préparer 4 brochettes, en intercalant 1 morceaux de poulet et un morceau de pêche et ainsi de suite.
  • Enfourner les brochettes pour 20 minutes en les retournant à mi cuisson.
    Servir avec du riz basmati.

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (223g)
Calories: 224Kcal
  • Glucides: 14.3g
  • Lipides: 5.9g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 27.1g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 14.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Brochettes de poulet au poivron
Brochettes de poulet au poivron
3 parts
1 h 10 m
facile
4.2 / 5
Recette Brochettes de boeuf Yakitori au fromage
Brochettes de boeuf Yakitori au fromage
8 parts
1 h 19 m
facile
5 / 5
Recette Brochettes de poulet au beurre de cacahuètes
Brochettes de poulet au beurre de cacahuètes
3 parts
1 h 10 m
facile
4.4 / 5
Recette Brochettes de poulet caramélisées
Brochettes de poulet caramélisées
3 parts
15 min
facile
5 / 5

Recettes

A lire également

Plus aucune raison de se lasser du poulet grâce à ces recettes! Plus aucune raison de se lasser du poulet grâce à ces recettes! 15 recettes de brochettes de poulet pour un repas simple et efficace 15 recettes de brochettes de poulet pour un repas simple et efficace Que faire avec des restes de poulet rôti? Que faire avec des restes de poulet rôti?

Question du moment
Connaissez-vous déjà votre menu de Noël?
Votez