Chili de ricardo

Chili de Ricardo
Plat
facile
1 h 2 m
462 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

Préparation15 min
Cuisson47 min
  • Dans un poêlon, faire attendrir l'ail, le piment et les oignons dans l'huile.
  • Ajouter le boeuf et faire dorer.
  • Mettre les épices et poursuivre la cuisson 2 minutes.
  • Ajouter le ketchup et la mélasse continuer 2 minutes et mettre la moutarde de Dijon, le vinaigre de vin, les tomates et les haricots.
  • Faire mijoter 45 minutes.
    Assaisonner.
  • Retirer du feu et ajouter la moutarde à l'ancienne.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 462Kcal
  • Glucides: 45.1g
  • Lipides: 17.8g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 21.5g
  • Fibres: 15.9g
  • Sucre: 25.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (493g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque
AAmelanche1

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