Ptitchef

Crumble salé dinde - épinard cro cro bon

Plat
2 parts
15 min
20 min
facile
894 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
2 escalopes de dinde


500 g d'épinards hachés surgelés à la crème ou des épinards frais comme c'est la saison !

100 g de farine (mi blanche-mi complète)

62 g de parmesan râpé

25 g de chapelure

62 g de beurre

sel et poivre

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Préparation

  • Emincer les échalotes, découper la dinde en dés et faire revenir le tout dans l'huile en ajoutant à peine d'eau si ça accroche. Saler et poivrer.
  • Cuire les épinards au micro-ondes.Quand la dinde est bien dorée, la déposer dans le fond du plat avec les échalotes et recouvrir d'épinards.
  • Préparer la pâte à crumble en mélangeant la farine, le parmesan et la chapelure. Ajouter le beurre et sabler grossièrement la pâte. En recouvrir le plat.
  • Cuire à four préchauffé à 180°C environ 20 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (502g)
Calories: 894Kcal
  • Glucides: 50.6g
  • Lipides: 50.5g
  • Gras sat.: 28.3g
  • Protéines: 54g
  • Fibres: 9.2g
  • Sucre: 4.6g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 30
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Crumble salé dinde - épinard cro cro bon, photo 1
Crumble salé dinde - épinard cro cro bon, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rougeBourgogne, Rouge
Montlouis-sur-LoireCentre - Val de loire, Blanc
Beaujolais rougeBeaujolais, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé = 

Vous allez aimer

Recette Crumble aux pommes (vegan et sans gluten)
Crumble aux pommes (vegan et sans gluten)
6 parts
40 min
facile
3.8 / 5
Recette Crumble aux pommes et cannelle
Crumble aux pommes et cannelle
4 parts
45 min
facile
4.6 / 5
Recette Lasagnes de courgettes aux épinards
Lasagnes de courgettes aux épinards
8 parts
1h25m
moyen
4.5 / 5
Recette Crumble salé de blé noir aux légumes
Crumble salé de blé noir aux légumes
6 parts
45 min
facile
3 / 5
Recette Crumble salé tomates et courgettes
Crumble salé tomates et courgettes
3 parts
45 min
facile
2 / 5

Recettes

A lire également

Crumble: des recettes aussi bien sucrées que salées!Crumble: des recettes aussi bien sucrées que salées!Vite un repas de famille pour partager ces recettes!Vite un repas de famille pour partager ces recettes!La Normandie, région gourmande par excellence !La Normandie, région gourmande par excellence !15 recettes de salades sucrées-salées15 recettes de salades sucrées-salées

Menu du jour
Instagram
Question du moment
Pour votre menu de fêtes, quel type de recettes recherchez-vous le plus?
Votez