Flans ricotta, parmesan et chorizo
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Un peu de salé maintenant, des petits flans légers pour se régaler ... un mélange qui marche très bien parmesan-chorizo ....
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.42Euros€ (0.61€/part)
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Flans à la courgette et au pesto - sans gluten
Préparation
Préparation10 min
Cuisson30 min
- Dans un saladier, mélanger la ricotta, la parmesan, le basilic émincé, une pincée de noix de muscade et le chorizo mixé.
Saler. - Verser la préparation dans des moules et mettre au four préchauffé à 200° pendant 30 minutes.
- Les démouler et les déguster avec une petite salade.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 170Kcal
- Glucides: 2.8g
- Lipides: 12.3g
- Gras sat.: 6.8g
- Protéines: 11.3g
- Fibres: 0g
- Sucre: 2.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (79g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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