Ptitchef

Filet mignon de porc mariné

Plat
6 parts
10 min
15 min
facile
316 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Mélanger les épices et le lait de coco.

    Ajouter les autres ingrédients et faire mariner la viande 1 nuit.

    Cuire à la plancha en versant régulièrement la marinade sur la viande.

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (161g)
Calories: 316Kcal
  • Glucides: 4.3g
  • Lipides: 22g
  • Gras sat.: 7.8g
  • Protéines: 24.3g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 2.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Bandol blanc Provence, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Tout savoir sur le filet mignon de porc Tout savoir sur le filet mignon de porc Comment cuisiner le filet mignon? Comment cuisiner le filet mignon? Comment cuisiner les différents morceaux du porc? Comment cuisiner les différents morceaux du porc?

Question du moment
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande?
Votez