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Fondue de poireaux et surimi au lait de coco

Plat
2 parts
10 min
5 min
facile
194 Kcal

Ingrédients

2

Matériel

Préparation

  • Enlever les extrémités des poireaux. Les couper en deux dans la longueur.
  • Bien les nettoyer pour enlever la terre, puis les couper assez finement.
  • Mettre à chauffer une poêle avec un peu d'huile d'olive ou de beurre et y mettre les poireaux.
  • Les faire cuire 5 minutes à feu-moyen fort en remuant bien, puis ajouter le lait de coco et le surimi coupé en fines rondelles.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (304g)
Calories: 194Kcal
  • Glucides: 15g
  • Lipides: 9.9g
  • Gras sat.: 8.1g
  • Protéines: 8.2g
  • Fibres: 6.3g
  • Sucre: 9.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Fondue de poireaux et surimi au lait de coco, photo 1
Fondue de poireaux et surimi au lait de coco, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Mâcon Village Bourgogne, Rouge
Chateau Chalon Jura, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc





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