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Goulash au boeuf,sauce barbecue(en mijoteuse)
C'est bon, c'est même exquis! cette goulash au boeuf aux sauces barbecue!
Ingrédients
Nombre de parts: 6
Préparation
- Mettre les oignons et l'ail dans la mijoteuse.Couvrir des cubes de boeuf
- Dans un bol,mélanger 1 tasse de l'eau,la sauce chili,la cassonade,la sauce worcestershire,le paprika,la marjolaine, la moutarde en poudre,le sel et le poivre,puis verser la préparation dans la mijoteuse
- Couvrir et cuire à faible intensité de 8 à 10 heures
- Dans un bol,mélanger la farine et le reste de l'eau.Ajouter la préparation de farine dans la mijoteuse et mélanger
- .Couvrir et cuire à intensité élevée de 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi
M Ma cuisine de tous les jours
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (76g)
Calories: 126Kcal
- Glucides: 14.4g
- Lipides: 2.1g
- Gras sat.: 0.4g
- Protéines: 11g
- Fibres: 2.7g
- Sucre: 7.8g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4

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