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Gratin de courgettes, riz et jambon cru

Un plat idéal pour le soir, à déguster en famille.
Plat
6 parts
20 min
45 min
facile
322 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 8.24 (1.37€/part)

Préparation

  • Recouvrir le fond d'un plat à gratin du riz.
  • Mettre le jambon au dessus du riz.
  • Recouvrir les courgettes coupées en rondelles et assaisonner.
  • Etape 4 - Gratin de courgettes, riz et jambon cru
    Saupoudrer de fromage râpé.Ensuite verser le lait, puis la crème: le riz doit en être imbibé.
  • Cuire au four (200°) pendant environ 45 minutes.

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S Sève côté cuisine

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (275g)
Calories: 322Kcal
  • Glucides: 17.4g
  • Lipides: 22.7g
  • Gras sat.: 14.5g
  • Protéines: 10.3g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 4.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Photos

Gratin de courgettes, riz et jambon cru, photo 1
Gratin de courgettes, riz et jambon cru, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Irancy Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Fleurie Beaujolais, Rouge



Commentaires des membres:

Vita80, 25/08/2017

Excellent ! Approuvé par l'ensemble de la famille, toutes générations confondues

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