Ptitchef

Gratin rapide coquillettes chorizo brocolis

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
271 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
1 bol de coquillettes cuites

1 bouquet de brocolis cuit à la vapeur

5 rondelles de chorizo

15 cl de crème fraîche légère


sel

Préparation

  • Préchauffer le four th6 (180°c).

    Dans un plat à gratin beurré, déposez les coquillettes, nappez de crème, ajouter les têtes de brocolis, le chorizo en lamelles, salez, poivrez et saupoudrez de parmesan.

    Enfournez pour 30 min.



    Petit conseil de caro:

    A la place du chorizo, vous pouvez mettre du jambon blanc ou de montagne.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 117g
Calories: 271Kcal
  • Glucides: 19.3g
  • Lipides: 16.2g
  • Gras sat.: 9.1g
  • Protéines: 10.9g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 3.3g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Puligny MontrachetBourgogne, Blanc
Chateauneuf-du-pape blancVallée du Rhone, Blanc
Graves blancBordeaux, Blanc



Commentaires des membres:

04/12/2013

Genial

(0) (0) Signaler
26/02/2012

Surprenant avec du chorizzo hot, c'est tres parfumé. Kat

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