Ptitchef

Hamburgers à la dinde ou quand la junk food se fait légère

Plat
4 parts
20 min
10 min
facile
466 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 5.28 (1.32€/part)

Préparation

  • Émincer l'oignon et le faire revenir dans une cuillère à café d'huile.
    Couper la dinde en morceaux et la hacher avec l'oignon, le persil, du sel et du poivre.
  • Faire 4 steaks hachés avec la viande et faire cuire dans une poêle huilée 8 à 10 minutes.
    Faire dorer les tranches de bacon dans la poêle.
  • Réchauffer les petits pains quelques minutes au four.
  • Couper les tomates en rondelles.
  • Ouvrir les pains en 2.
  • Sur la première moitié du pain, mettre un peu de ketchup ou de mayonnaise selon votre goût, une feuille de salade, les steaks, les rondelles de tomate et le bacon. Recouvrir de la seconde moitié du pain.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 466Kcal
  • Glucides: 41.2g
  • Lipides: 15.2g
  • Gras sat.: 8.5g
  • Protéines: 38.7g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 2.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (239g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Montlouis-sur-Loire Centre - Val de Loire, Blanc
L'Etoile blanc Jura, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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