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Oeuf cocotte au saumon creme et ciboulette

Plat
4 parts
10 min
1 min
facile
96 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

une tranche de saumon fumé

deux cuillères à café de crème fraîche

sel et poivre

Préparation

  • Casser l’œuf dans la mini-cocotte ou dans un ramequin.
  • Ajouter une demi cuillère à café de crème, une pincée de sel et de poivre, une pincée de ciboulette.
  • Couper le saumon en petits dés et les ajouter dans la mini cocotte.
  • Cuire une minute au four à micro-ondes.
  • Servir avec quelques mouillettes de pain complet grillé.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 63g
Calories: 96Kcal
  • Glucides: 0.5g
  • Lipides: 6.8g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 8.1g
  • Fibres: 0g
  • Sucre: 0.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

OEUF COCOTTE AU SAUMON CREME ET CIBOULETTE, photo 1OEUF COCOTTE AU SAUMON CREME ET CIBOULETTE, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly FuméCentre - Val de loire, Blanc
Champagne BlancChampagne, Blanc
Côtes de Provence blancProvence, Blanc





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