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Omelette au four

Plat
5 parts
10 min
20 min
facile
177 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 5

1 tranche de jambon

140 g de lait

60 g de comté râpé

1 cuillère à soupe de persil haché

1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée

sel et poivre du moulin

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°.
  • Etape 2 - OMELETTE au FOUR
    Battre les oeufs dans un saladier.
  • Etape 3 - OMELETTE au FOUR
    Ajouter le lait, le persil finement haché, la ciboulette ciselée, le jambon coupé en dés et le fromage râpé.
  • Etape 4 - OMELETTE au FOUR
    Saler et poivrer.
  • Etape 5 - OMELETTE au FOUR
    Verser la préparation dans le moule à manqué beurré si non en silicone.
  • Etape 6 - OMELETTE au FOUR
    Enfourner pour 20 minutes. Vérifier la cuisson.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 125g
Calories: 177Kcal
  • Glucides: 2.2g
  • Lipides: 12g
  • Gras sat.: 4.5g
  • Protéines: 15g
  • Fibres: 0.2g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Questions:






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