Papillote de poulet , tomate et mozzarella

Name: Papillote de poulet , tomate et mozzarella
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 blancs de poulet .; 4 tranches de jambon cru.; 200g de mozzarella.; 16 tomates cerise.; Quelques feuilles de basilic frais.; Sel , poivre.; Huile d'olive

Plat

4 parts

15 min

30 min

facile

330 Kcal

(4/5 - 26 votes)
8
921

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Ingrédients

4 blancs de poulet .
4 tranches de jambon cru.
200g de mozzarella.
16 tomates cerise.
Quelques feuilles de basilic frais.
Sel , poivre.
Huile d'olive

Coût estimé: 9.36€ (2.34€/part)

Préparation

Préchauffez votre four à 180°.

Coupez les tomates cerise en deux et taillez la mozzarella en lamelles ( comptez 2 par papillote).

Salez et poivrez les blancs de poulet et la mozzarella.

Découpez 4 feuilles de papier sulfurisé.

Préparez les papillotes en déposant sur chaque feuille de papier sulfurisé la tranche de jambon cru , le blanc de poulet , les tranches de mozzarella et refermer avec le jambon qui dépasse de chaque côté.

Ajoutez les tomates et le basilic .

Arrosez d'un filet d'huile d'olive.

Refermez bien hermétiquement les papillotes.

Enfournez pour 30 minutes de cuisson.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 330Kcal

Glucides: 0.7g
Lipides: 18.2g
Gras sat.: 8.3g
Protéines: 40.2g
Fibres: 0.4g
Sucre: 1g
ProPoints: 8
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (198g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Papillote de poulet, tomate et mozzarella

Papillote de poulet, tomate et mozzarella - photo 2

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