Ptitchef

Riz au lait d'avoine à la vergeoise blonde et ses flocons

Plat
4 parts
10 min
17 min
moyen
160 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Faire pré-cuire le riz dans de l'eau bouillante non salée pendant 5 à 7 minutes. Égoutter.
  • Remettre dans la casserole avec le lait d'avoine et la vergeoise et laisser cuire 10 petites minutes. Couper le feu et laisser refroidir complètement.
  • Ajouter ensuite les gros flocons d'avoine et le lait, bien mélanger et verser dans les verrines. Servir frais mais pas figé.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (128g)
Calories: 160Kcal
  • Glucides: 32g
  • Lipides: 2.2g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 2.2g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 21.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Végétarien Végétarien
Sans oeuf Sans oeuf

Photos

Riz au lait d'avoine à la vergeoise blonde et ses flocons, photo 1
Riz au lait d'avoine à la vergeoise blonde et ses flocons, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Chateau Chalon Jura, Blanc
L'Etoile tradition Jura, Blanc

Questions:






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