Ptitchef

Salade de crevettes épicée à la thaï !

Plat
2 parts
10 min
facile
243 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
300 g de crevettes cuites natures

1 cs de sauce Nuoc-Man

1 cs d'huile de sésame

1 cc de graines de sésame

1 cc de sauce soja

1 cs de jus de citron

1/2 cc de piment doux

1 pincée de piment fort

menthe et coriandre fraiche

1/2 poivron rouge

1/4 poivron vert

1 petite endive

Préparation

  • Visitez mon blog : http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/

    Equeutter les crevettes et bien les égoutter.
  • Dans un bol mélanger le Nuoc Man, l'huile de sésame, le soja, le jus de citron, y ajouter 1 cc de graine de sésame et y delayer les épices. Faire mariner les crevettes dans ce mélange.
  • Laver et couper très finnement l'endive, et realiser des mini cubes de poivrons rouges et verts. Les ajouter au mélange avec les crevettes.
  • Saupoudrer de coriandre et de menthe fraiche avant de servir !

    Une entrée fraiche, diététique et épicée !

    Visitez mon blog : http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 262g
Calories: 243Kcal
  • Glucides: 4.3g
  • Lipides: 9.3g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 34.3g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 3.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 5

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

10/12/2012

J'adore

(0) (0) Signaler
19/02/2012

FACILE ! j'ai décongelé les crevettes et oups en un tour de main c'est fait !

(0) (0) Signaler

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